Caminhadas curtas, grandes resultados – Entenda por que 15 minutos podem transformar sua longevidade Uma simples caminhada contínua de 15 minutos pode ter um impacto muito maior na saúde e na longevidade do que se imaginava. Esse é o destaque de um novo estudo internacional que analisou milhares de pessoas de meia idade e idosos e revelou que pequenas sessões de movimento, quando feitas de forma contínua, ajudam a reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e até de morte prematura. A pesquisa mostra que não se trata apenas de acumular passos ao longo do dia. O que faz diferença é reservar alguns minutos para caminhar sem interrupções. Pessoas que realizavam ao menos uma caminhada diária de 10 a 15 minutos apresentaram riscos muito menores de desenvolver problemas cardiovasculares quando comparadas àquelas que só caminhavam em trajetos curtos e fragmentados. Para a médica de família e comunidade Dra. Jetele DelBem Seleme Piana, o achado aposnta algo que ela observa diariamente no consultório. “Muita gente acredita que só exercícios longos e intensos fazem diferença, mas pequenas caminhadas, quando feitas com regularidade e atenção ao ritmo, já são suficientes para ativar mecanismos metabólicos importantes. São minutos que ajudam a proteger o coração, equilibrar a pressão, melhorar o humor e estimular o cérebro”, afirma. O estudo analisou dados de mais de 33 mil pessoas, muitas delas sedentárias e sem rotina de exercícios estruturados. Mesmo entre quem caminhava pouco, os benefícios apareceram: quem dava menos passos por dia, mas incluía caminhadas contínuas de ao menos 10 minutos, apresentou melhorias ainda mais expressivas. Segundo o personal trainer Patrick Paraguassú, caminhar de forma sustentada ativa o corpo de maneira muito mais eficiente. “Quando você mantém o movimento por vários minutos, o coração trabalha de forma mais ritmada, a respiração se ajusta e o corpo entra em um estado metabólico mais produtivo. Isso não acontece da mesma forma quando a pessoa caminha apenas em trechos curtos, como dentro do escritório ou entre um compromisso e outro”, explica. O educador físico lembra ainda que caminhar é uma das atividades mais acessíveis, o que torna a prática um caminho realista para grande parte da população. “Não precisa de equipamento, não precisa de treino complexo. Basta colocar um tênis e começar. Quinze minutos cabem na rotina de qualquer pessoa e trazem ganhos imediatos para energia, foco, humor e disposição”. Os especialistas também lembram que, embora o ritmo e a duração contínua ajudem, a recomendação essencial é simples: mexer-se mais. O importante é criar o hábito. Caminhar no quarteirão após o almoço, descer um ponto antes, estacionar o carro um pouco mais distante ou reservar 15 minutos ao final da tarde já é suficiente para mudar o curso da saúde ao longo dos anos. Para a Dra. Jetele, esse é o recado mais valioso do estudo. “A longevidade não depende apenas de grandes transformações, mas de atitudes pequenas repetidas todos os dias. Se a pessoa puder escolher, ótimo caminhar por 15 minutos sem pausa. Mas, acima de tudo, é fundamental construir uma rotina de movimento que seja possível e prazerosa”, avalia.
Movimento dos Atingidos por Barragens celebra 10 anos com atos e show de Zé Geraldo
Evento reunirá cerca de 700 atingidos e atingidas do Espírito Santo em encontro na Ufes, além de representantes de movimentos sociais, instituições e organizações públicas Demarcando os 10 anos do rompimento da barragem de Mariana (MG), o Movimento dos Atingidos por Barragens (MAB) do estado completa uma década de atuação e realiza o Encontro “Do Rio ao Mar, é Tempo de Avançar! 10 anos do MAB no Espírito Santo” nesta quinta-feira, sexta e sábado, de 27 a 29 de novembro, no estacionamento do Teatro da Ufes, em Goiabeiras (Vitória/ES), com entrada gratuita e aberta ao público. Confira a programação completa e mais informações no link: instagram.com/p/DRdCCY3ktjE/?img_index=1 Dedicado a celebrar as conquistas, lutas, reivindicações e manifestações culturais das comunidades atingidas, o evento contará com debates, plenárias e atrações artísticas, com shows gratuitos shows de Casaca, Zé Geraldo e atrações das comunidades da região do Rio Doce. A programação cultural começa na sexta-feira (28), a partir das 20h, com shows do Coral da Juventude Guarani, Vampiros da Alexandria e Casaca. No sábado (29), o dia todo segue com atrações a partir das 09h, com Exposição e Roda de Arpilleras, apresentação do Coletivo Watu, Cortejo Reis de Bois, Slam e Batalha de Conhecimento. Na parte da tarde, a programação retorna a partir das 16h com Congo de São Benedito, Mazin do Acordeon e Chapéu de Palha, e encerramento com show de Zé Geraldo, às 20h. O evento também contará com Feira Criativa dos Atingidos e Tenda da Saúde ao longo do dia. Atos políticos e plenárias A programação de atos e debates começa nesta quinta-feira (27), com recepção das caravanas de atingidas e atingidos e a Plenária Popular “Somos Todos Atingidos”, às 14h. Na manhã de sexta-feira (28), às 9h, o evento segue com o Ato político “Atingidos e Atingidas em defesa da democracia, soberania e ecologia integral”, com a presença representantes da Secretaria Estadual da Presidência da República e dos ministérios da Saúde, Desenvolvimento Agrário e Agricultura Familiar e Pesca e Aquicultura, além do secretário estadual de recuperação do Rio Doce, Guerino Balestrassi, e movimentos parceiros do MAB, movimentos sociais, sindicatos e parlamentares. Em seguida, o Cortejo do Congo de Pedrolândia se apresenta às 12h30. Ainda na sexta-feira, a partir das 15h, o evento se concentra na Praça do Papa com o Ato de Rua “Contra o Fascismo, em defesa da vida: professora Flávia Amboss, presente!”, em defesa da memória e justiça pelas vítimas do atentado às escolas em Aracruz, que tirou a vida de quatro professoras, entre elas a ativista pelos direitos humanos e militante do MAB, Flávia Amboss, além de uma estudante. O Ato seguirá da Praça do Papa até a Praça do Cauê, em frente Centro Estadual de Ensino Médio em Tempo Integral “Professora Flávia Amboss Merçon Leonardo”, recentemente renomeado após aprovação da Lei nº 12.609/2025, de autoria da deputada estadual Camila Valadão (PSOL), em homenagem a uma das educadoras vítimas do atentado. O ato reivindica justiça pelas vítimas e pede novo julgamento do autor do crime, marcando os três anos do ataque, que aconteceu em 25 de novembro de 2022, e o prazo máximo da pena de internação do atirador em medida socioeducativa pelo Iases. O atentado foi cometido por um adolescente de 16 anos, filho de um policial militar, que invadiu as duas escolas utilizando o símbolo nazista da suástica no braço e duas armas de responsabilidade do pai, policial militar. No Espírito Santo, o MAB veio ao longo de 10 anos reivindicando programas mais dignos de reparação das populações atingidas. A partir de diversas lutas e pressão popular, o Movimento contribuiu para conquistas, tais como: a garantia de Assessorias Técnicas Independentes para apoio na reparação das comunidades, em 2022; o reconhecimento do litoral capixaba como território atingido pelo crime da Samarco/Vale/ BHP Billinton, em 2024; e, na última semana, a condenação na mineradora inglesa BHP pelo Tribunal Superior de Justiça de Londres. O Movimento ainda teve papel fundamental nas conquistas presentes no novo Acordo de Repactuação da Bacia do Rio Doce. A repactuação, que direcionou o valor de R$170 bilhões para programas de reparação, culminou ainda na extinção da Fundação Renova, na criação e fortalecimento de políticas públicas de reparação, com novos fundos para o fortalecimento do Sistema Único de Saúde (SUS), do Programa de Transferência de Renda (PTR), do Programa de Retomada Econômica, do acesso à água, da educação e geração de emprego e renda para as comunidades. Ainda assim, o MAB segue em luta por reparação integral das comunidades, pela necessidade de ampliação dos investimentos, além da criação de um plano de desenvolvimento da Bacia do Rio Doce e do litoral capixaba com projetos construídos pelas próprias comunidades, entre outras diversas reivindicações que serão apresentadas durante o encontro. “O encontro marca não só uma década de um crime ambiental sem precedentes, que não deve nunca ser repetido, mas também um momento de luta por diretos, com a aprovação da PNAB, conquistas sociais importantes como o PTR e as assessorias técnicas, e a consolidação de uma organização, o movimento social como um instrumento para o acesso aos direitos e a consolidação da democracia no Brasil. No decorrer dessa década, o atingido foi um sujeito político negado e invisível para as empresas causadoras do crime, bem como para o poder público, e muitas vezes até para a sociedade”, destaca Heider Boza, da Coordenação Nacional do movimento. O Encontro “Do Rio ao Mar, é Tempo de Avançar! 10 anos do MAB no Espírito Santo” é realizado pelo Movimento dos Atingidos (MAB) no Espírito Santo e conta com apoio do Ministério da Cultura (MinC), da Secretaria de Recuperação do Rio Doce (SERD), da Universidade Federal do Espirito Santo (UFES), do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Espírito Santo (Ifes), do Sindicato dos Ferroviários do ES e MG (Sindfer), do Sindicato dos Trabalhadores em Água, Esgoto e Meio Ambiente do Estado do Espírito Santo (Sindaema) e da Associação dos Docentes da UFES (Adufes), além do apoio cultural da TVE Espírito Santo. Serviço 📍 Evento: Encontro Político-Cultural “Do Rio ao Mar, é Tempo de Avançar! 10 anos do MAB no Espírito Santo” 📅 Data: 27 a 29 de novembro de 2024 📌 Local: Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) – Campus de Goiabeiras, Vitória (ES)
Coral Guarani de Aracruz lança álbum e faz apresentações culturais
O coral Guarani Tape Retxakã, da aldeia Ka’agwy Porã (Nova Esperança), em Aracruz, vive um ano marcado por conquistas e ações culturais relevantes. Em 2025, o grupo participou de apresentações no Ano Novo Guarani, dentro da própria aldeia, e integrou a programação oficial da Teia Nacional dos Pontos de Cultura, evento que reuniu representantes culturais de todo o país e contou com a presença da ministra da Cultura, Margareth Menezes. As iniciativas fazem parte do projeto selecionado no edital de Difusão Musical, promovido pela Secretaria da Cultura do Espírito Santo (Secult-ES) por meio do Fundo Estadual de Cultura e das políticas da Lei Aldir Blanc. O apoio viabilizou apresentações, intercâmbios e a aquisição de novos instrumentos tradicionais utilizados pelo coral. Entre as ações mais marcantes está o intercâmbio com o coral Guarani Mborai Rekowe, de Santa Catarina, que esteve no Espírito Santo para participar do ciclo espiritual do Ano Novo Guarani, em um encontro dedicado à troca de saberes, cantos e fortalecimento espiritual entre os povos. Cultura viva na aldeia Ka’agwy Porã Com cerca de 20 integrantes — todos parentes entre si — o Tape Retxakã tem como liderança o casal Edmilson Karaí e Patricia Takuá. O grupo vive na aldeia Ka’agwy Porã, a quinta aldeia fundada pelo povo Guarani no município de Aracruz, no litoral norte capixaba. Além do canto, o coral utiliza instrumentos tradicionais como: Mbaraka mirim (chocalho), Angu’á pu (tambor), Takua pu (instrumento percussivo de bambu tocado pelas mulheres), Rabeca Violão de cinco cordas, afinado conforme a tradição espiritual Guarani. As apresentações são parte da rotina da aldeia e expressão direta da ligação do povo com sua ancestralidade. “O coral é uma prática que é da nossa cultura. Toda noite temos o costume de juntar crianças e adultos na casa de reza e ter momentos assim, para nós mesmos. E quando vêm visitas na aldeia, o coral também tem essa função de mostrar a musicalidade do povo Guarani”, explica Edmilson Karaí. Segundo ele, o grupo também se apresenta em escolas, universidades e espaços culturais, levando a música, a língua e o nome da aldeia para outros territórios. Espiritualidade: a casa de reza como fonte de cura e conhecimento Para o povo Guarani, a música é parte indissociável da espiritualidade. A trajetória do Tape Retxakã está profundamente ligada à Opuy’i, a casa de reza, considerada um templo vivo, onde se irradiam os saberes transmitidos pelos ancestrais. É nesse espaço que se realizam os rituais, se curam os males do corpo e da alma, se nomeiam as crianças e se fortalecem os vínculos com Nhanderu, o grande criador. “A casa de reza é uma faculdade, uma escola onde se aprende sobre a espiritualidade e sobre como viver nesse mundo, como respeitar as coisas que Nhãderu deixou para nós”, afirma Werá Djekupé, liderança fundadora da aldeia Ka’agwy Porã. Cada canto ecoado ali é considerado um elo de cura, memória e proteção — uma forma de caminhar entre o visível e o invisível. Primeiro álbum: Djagwata Porã Em 2025, o coral lançou seu primeiro álbum, “Djagwata Porã” — expressão que significa caminhada sagrada. O trabalho reúne 12 composições autorais, assinadas por Edmilson Karaí e Patricia Takuá, além de uma faixa final criada por Werá Djekupé (Marcelo Guarani). Com produção musical de Aline Maria, o álbum foi gravado dentro da própria casa de reza da aldeia Ka’agwy Porã, reforçando o caráter espiritual e comunitário da obra. As músicas falam de cura, amor, pertencimento e conexão com o sagrado. O álbum pode ser ouvido gratuitamente nas plataformas: 📌 Spotify: https://open.spotify.com/intl-pt/album/5fF52kiWQCtGK3bXOL51AM 📌 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=E2g1Yg3KYsk&list=OLAK5uy_n14WvizLeUu4qNmAzjGO7MfrRD3QvVbcI Além disso, o Tape Retxakã participa da faixa “Sonhar Floresta / Kaagwy Porã”, do álbum Sonhos, da artista Luíza Boê, também lançado em 2025. YouTube: https://music.youtube.com/watch?v=j_rJOwAG5BE Spotify: https://open.spotify.com/intl-pt/track/1EN3KwHAZYhXfQLGvcGgOO
Black Friday com diversas opções no ES: gastronomia, beleza, educação, moda e utilidades
Black Friday movimenta o comércio capixaba com descontos em moda, gastronomia, estética, decoração e educação A Black Friday está chegando e já promete aquecer o comércio capixaba com ofertas que vão de cursos profissionalizantes a moda, beleza, gastronomia e itens de decoração. No próximo dia 28, consumidores poderão aproveitar promoções que incluem descontos expressivos, cashback, brindes e vantagens exclusivas em diversas lojas da Grande Vitória. Educação – Grau Técnico oferece matrícula por R$ 29 e curso gratuito de IA Os polos do Grau Técnico em Cariacica, Serra e Vila Velha lançaram a maior campanha da instituição para o ciclo 2025/2026. Entre os dias 24 e 30 de novembro, a matrícula custa apenas R$ 29, com R$ 58 de desconto na primeira parcela, cashback e até 30% de desconto nas mensalidades. Quem aproveitar a promoção ainda ganha um curso gratuito de Inteligência Artificial, ampliando as possibilidades de qualificação profissional. A escola reforça que a campanha marca um novo ciclo com foco em oportunidades e transformação por meio da educação. Moda – Caxuxa Modas tem peças com até 70% de desconto A Caxuxa Modas, em Jardim da Penha (Vitória), preparou uma arara especial com 70% de desconto para quem deseja renovar o guarda-roupa. A loja, conhecida pela variedade de peças femininas e tendências atuais, promete oportunidades para todos os estilos. 📍 Endereço: Av. Anísio Fernandes Coelho, 661, Loja 1 – Jardim da Penha, Vitória. Decoração – Sousplats a R$ 9,90 na Organiza Utilidades Os amantes de mesa posta e decoração encontram ofertas na Organiza Utilidades, que oferece sousplats por R$ 9,90 e 27% de desconto em toda a loja nesta quarta (27/11). 📍 Endereço: Rua Aristóbulo Barbosa Leão, 440 – Mata da Praia, Vitória. Gastronomia – Gelato Borelli oferece pontos em dobro e 50% no segundo copinho A Gelato Borelli Vitória preparou uma Black Friday com duas ações principais: 24 a 27 de novembro: pontos em dobro no programa de fidelidade Mio Borelli para compras feitas pelo aplicativo. 28 de novembro: 50% de desconto na segunda unidade de copinhos (P, M e G) e cascão, válido apenas para compras nas lojas físicas. O sócio Adrião explica que a proposta é ampliar vantagens para os clientes: “As ações têm efeito em dobro, porque o consumidor pontua mais e ainda aproveita os descontos no dia 28. O benefício sempre se aplica ao segundo item do mesmo tipo”. 📲 App disponível para Android e iOS: Gelato Borelli 📍 Unidades: Shopping Vitória – 2º piso, em frente à C&A Praia do Canto – Rua Aleixo Neto, 1149 Estética – Promoções especiais com Dra. Renata Melo e Dra. Karina Mazzini A RM Black Friday, da dermatologista Renata Melo, segue até 29/11 com combos especiais: Oligio X Fullface + contorno → ganha 1 Sculptra Ultraformer MPT Full Face + contorno → ganha Botox full face Botox + 1 seringa de preenchimento → ganha Baby Botox + Peeling Químico Botox + Baby Botox → ganha Skin Glow 4 sessões do protocolo capilar → ganha a 5ª sessão 3 sessões de PDRN → 50% de desconto + 3 sessões de laser de brinde Já a dermatologista Karina Mazzini oferece hidratação capilar de R$ 170 por R$ 135, também até o dia 29/11. Personalização – Nuvem Sublimação tem preços de atacado para pedidos acima de 30 unidades A Nuvem Sublimação lançou sua Black Friday no dia 20 e segue com promoções até 30 de novembro. A campanha inclui: Mini toalhas por R$ 5 Cangas exclusivas por R$ 55 Mochilinhas, jogos americanos, necessaires, painéis e outros itens muito procurados no fim do ano Segundo a CEO Rachel Pires, este ano a marca preparou “valores reais de atacado” para facilitar a vida de quem trabalha com personalização. As ofertas valem para pedidos acima de 30 unidades feitos via WhatsApp ou presencialmente na loja da Praia do Canto. 📍 Nuvem Concept Store: Rua Celso Calmon, 160 — Praia do Canto, Vitória 📲 Instagram: @nuvemsublimacao Moda infantil – Peticolé oferece até 50% em peças selecionadas A grife infantil Peticolé, comandada por Lorena Bonesi e Carolina Cheib, preparou descontos de 25% a 30% na coleção de verão nas lojas da Praia do Canto e Shopping Mestre Álvaro. Entre 28 e 30 de novembro, a unidade do shopping entra com Black Friday de 50% de desconto em peças de coleções passadas. Entre os destaques: Conjunto Floreio — de R$ 198 por R$ 148,50 Conjunto Praia — de R$ 209 por R$ 156
Premiação: Serra celebra liderança, inovação e os protagonistas da economia capixaba
A maior premiação empresarial da Serra chega à sua 19ª edição destacando negócios que movimentam a economia, impulsionam empregos e inspiram novas trajetórias_ No próximo dia 11 de dezembro, o Steffen Centro de Eventos será palco de uma das celebrações mais importantes do calendário econômico capixaba: o XIX Prêmio Mérito Empresarial da Associação dos Empresários da Serra (ASES). Reconhecida por reunir alguns dos principais nomes do setor produtivo, a premiação destaca empresas e lideranças que têm contribuído para transformar o ambiente de negócios da Serra e do Espírito Santo. Além de homenagear empresas em diferentes segmentos, o evento marcará também a posse da nova diretoria da ASES para o biênio 2025–2027, reforçando o papel estratégico da entidade na articulação empresarial e no fortalecimento do desenvolvimento local. Criado há quase duas décadas, o Mérito Empresarial se consolidou como um selo de reconhecimento às iniciativas que unem inovação, resiliência, ética e visão de futuro. As categorias contemplam: Comércio, Indústria, Serviços, Micro e Pequeno Empreendedor, Mulher de Negócios, além da escolha do Homenageado do Ano, que celebra personalidades de grande contribuição para a região. A cada edição, histórias de superação e impacto ganham destaque. Em 2024, empresas como Compose, BomBiscoito, BNI, MisterMind e ArJur foram reconhecidas, além da homenagem especial ao governador Renato Casagrande. Para 2025, a expectativa é de novas trajetórias inspiradoras e anúncios que devem movimentar o ambiente empresarial. O presidente da ASES, Fábio Junger, reforça o papel transformador do prêmio. “O Prêmio Mérito Empresarial é uma vitrine da força que move o município da Serra. É um reconhecimento àqueles que acreditam, trabalham, ousam e geram transformação para o nosso Estado. Mais do que premiar trajetórias, queremos inspirar toda a comunidade a continuar sonhando grande.” Com 47 anos de atuação, a ASES segue como uma das instituições empresariais mais relevantes do Espírito Santo, articulando ações que conectam empreendedores, fortalecem cadeias produtivas e ampliam o ambiente de negócios na maior cidade industrial do Estado. As mesas e convites para a noite de celebração já estão disponíveis e podem ser adquiridos pelo link: https://forms.gle/kZXu1NDZXXTVoBUM9 XIX Prêmio Mérito Empresarial da ASES Data: Quinta-feira, 11 de dezembro de 2025 Horário: A partir das 20h Local: Steffen Centro de Eventos – Rodovia ES-010, Km 4 – Jardim Limoeiro, Serra/ES Foto Edson Reis
Sabores de Domingos Martins anuncia edição com o melhor da cultura e gastronomia local
Prepare-se para uma viagem sensorial inesquecível. O Instituto Panela de Barro, em parceria com a Prefeitura de Domingos Martins, tem o prazer de anunciar o Festival Sabores de Domingos Martins! De 04 a 14 de dezembro, a charmosa cidade das Montanhas Capixabas será palco de uma celebração de aromas, histórias e receitas que são puro encanto. Este festival inédito é parte da programação Brilho de Natal da cidade de Domingos Martins e funcionará com um cardápio exclusivo nos restaurantes participantes de 04 a 14 de dezembro. O evento visa fortalecer o turismo, valorizar a identidade regional e celebrar a rica gastronomia local, que mistura as tradições dos imigrantes europeus com a força do agroturismo capixaba. Tudo isso com entrada gratuita. O festival acontece no centro da cidade, também conhecida carinhosamente como Campinho, com destaque especial nos dias 04, 05 e 06 e 11, 12 e 13 de dezembro, quando o evento receberá programação cultural e contará com um espaço gastronômico no Centro, ao lado do Hotel Imperador. Saberes e sabores: uma Imersão na identidade capixaba O Sabores de Domingos Martins é mais que um festival; é um grande envolvimento na identidade local. O evento é uma homenagem à rica herança da região, unindo as tradições dos imigrantes com a potência da agroindústria local. Os visitantes terão a oportunidade de degustar uma diversidade de pratos que celebram a tradição e a inovação. No menu, destacam-se delícias alemãs como o Wiener Schnitzel, lombo suíno empanado, e a Bohneneintopf, conhecida como ‘feijoada alemã’, além dos pratos brasileiros, como o Risoto do sertão, com carne seca, banana da terra e queijo, e o Sandubão do Barba. O menu especial irá contar também com opções sofisticadas, como risoto de cogumelo shimeji com filé de salmão, steak de chorizo defumado, lasanheta de cordeiro com molho pesto, pistache e queijo Grana Padano, e a sequência clássica de fondue. Há também a presença de doces como a torta de bombom e a pizza banoffee (servida à noite). Os preços dos pratos variam de R$15,00 a R$175,00. As cervejas artesanais premiadas do estado e os produtos do agroturismo local, como queijos, embutidos, cachaças, vinhos, licores, mel, geleias, cafés, biscoitos e doces cristalizados, estarão mostrando o talento e a criatividade dos produtores da região. Os estabelecimentos participantes do festival são: Restaurante Fritz e Frida, Bremen Bistrô, Restaurante Caminho do Imigrante, Barba Ruiva PUB, Restaurante Flor de Liz, Trarko Tap House, Restaurante Casa Augusto, Takashi Sushi House e Cervejaria Nova Estrela (Porão), Garten Fondue, Sara Magalhães Confeitaria, Delícias da Mari, Restaurante e Adega – Casa Vino, Restaurante Beija Flor, Associação AMARTE – Associação Martinense de Artesãos e Arte Haus (artesanato). Música, cultura e o charme das montanhas A festa também movimenta o cenário musical com artistas capixabas e regionais, promovendo encontros entre pessoas de todas as idades. É uma oportunidade de vivenciar o turismo de Domingos Martins em sua essência, com sabores, músicas e encontros que revelam o melhor da “Cidade do Verde” e também evidenciando o talento local através do artesanato e produtos da agroindústria familiar, como as peças de crochê e a pintura bauernmalerei. “Estamos entusiasmados em trazer este novo festival para Domingos Martins, o coração das Montanhas Capixabas,” afirma o Chef Alessandro Eller, presidente do Instituto Panela de Barro. “Nosso objetivo é valorizar a identidade única da região, unindo os saberes dos nossos produtores com a criatividade dos chefs. É um evento que vai muito além do entretenimento, é um movimento de fortalecimento da cultura e da gastronomia local.” O Festival Sabores Domingos Martins é uma realização do Instituto Panela de Barro em parceria com a Prefeitura de Domingos Martins. O evento conta ainda com o apoio do Sebrae-ES e da ADERES. Festival Sabores de Domingos Martins Quando: 04 a 14 de dezembro de 2025 Local: Centro de Domingos Martins. Espaço gastronômico nos dias de festival ao lado do Hotel Imperador. Entrada: Gratuita Organização: Instituto Panela de Barro Imagens/fotografias: Astrisfilmes Informações à Imprensa Dudu Altoé (27) 99253-5024
Assinada a ordem de serviço para as obras do Expresso GV na Avenida Carlos Lindenberg
O governador Renato Casagrande e o vice-governador Ricardo Ferraço autorizaram, nesta quinta-feira (27), o início das obras do Expresso GV, que será implantado na Avenida Carlos Lindenberg, conectando os municípios de Cariacica e Vila Velha. Com investimento de R$ 298,5 milhões, o projeto representa o maior aporte em mobilidade urbana já realizado na Grande Vitória, com prioridade ao transporte público e fortalecimento do Sistema Transcol. A solenidade contou com a presença dos prefeitos de Cariacica, Euclério Sampaio, e de Vila Velha, Arnaldinho Borgo. O Expresso GV prevê um corredor exclusivo de ônibus no padrão BRT, reorganizando a dinâmica viária da região e reduzindo o tempo de deslocamento, com maior previsibilidade nas viagens. O modelo se soma à diretriz estadual de ampliar alternativas de mobilidade e incentivar o uso do transporte coletivo, que vem recebendo investimentos em frota, infraestrutura e tecnologia. O governador destacou a dimensão da obra: “Serão sete quilômetros de faixa exclusiva para ônibus, com ciclovia no meio da pista para não prejudicar o comércio, seis estações com 12 plataformas e viadutos que vão ligar à Segunda Ponte. Um investimento de quase R$ 300 milhões que vai integrar o transporte público e dar mais fluidez ao trânsito.” Ricardo Ferraço reforçou o impacto regional: “É um novo modelo de mobilidade que encurta distâncias e dá mais tempo às pessoas. A parceria entre o Estado e as prefeituras tem gerado resultados consistentes e contribuído para melhorar a qualidade de vida na Região Metropolitana.” O vice-governador também citou outros investimentos em andamento: Binário de Itaparica, viaduto da Darly Santos e tamponamento do Canal da Costa, em Vila Velha; além dos viadutos na entrada do Kleber Andrade, o futuro viaduto de Alto Lage e a nova Avenida América, em Cariacica. “É um governo com capacidade de investimento, equilibrando gestão e planejamento”, afirmou. O secretário de Mobilidade e Infraestrutura, Fábio Damasceno, explicou que o projeto representa uma das entregas mais estruturantes do ciclo atual de investimentos: “O Expresso GV reorganiza o tráfego, reduz interferências e garante viagens mais rápidas e confiáveis. É o maior avanço já feito no transporte público da Grande Vitória.” Arnaldinho destaca relevância da obra O prefeito de Vila Velha, Arnaldinho Borgo, ressaltou a relevância do investimento para a mobilidade entre os dois municípios: “Aqui hoje é claro: é transformação. Não só em Vila Velha, mas também em Cariacica. Para quem passa por aqui: Vila Velha tem 280 mil veículos registrados, em uma população de aproximadamente 500 mil habitantes — isso fora os veículos que passam diariamente sem estarem registrados aqui. Se a gente não fizer obras de mobilidade, teremos travamentos constantes. Nós temos aqui um adensamento populacional verticalizado gigantesco, e hoje a pessoa já sai do apartamento com engarrafamento na garagem e volta para casa com engarrafamento. Agora, com esse investimento que já está acontecendo, isso vai melhorar a vida das pessoas.” Detalhes do projeto O corredor terá 7 quilômetros de extensão, construídos em pavimento rígido de concreto, garantindo maior durabilidade e uniformidade. Serão seis estações com 12 plataformas, todas equipadas com videomonitoramento, informação em tempo real e acessibilidade. As obras incluem ciclovia central, requalificação de calçadas, infraestrutura urbana e reforço do pavimento para permitir o fluxo de veículos de até 45 toneladas. Serão erguidos dois viadutos, um de acesso e outro de saída para a Segunda Ponte, conectando diretamente Vila Velha e Cariacica. O prazo previsto é de 24 meses. Mudanças no trânsito Com o início das intervenções, haverá alterações temporárias no tráfego da Avenida Carlos Lindenberg. A partir da tarde desta quinta-feira (27), será interditado cerca de 1 quilômetro entre a Rua Felicidade Siqueira e a ponte sobre o Rio Aribiri, no sentido Centro de Vila Velha, mantendo apenas uma faixa liberada. No sentido Vitória, duas faixas continuam disponíveis. Rotas alternativas recomendadas: — Rodovia Leste-Oeste, com conexão à Darly Santos; — Cinco Pontes, com acesso a São Torquato e, a partir dali, ligação pela Jerônimo Monteiro para Capuaba e demais bairros próximos. O secretário Fábio Damasceno reforçou o pedido de atenção dos motoristas: “Sabemos que obras deste porte causam impactos temporários, mas estamos falando de uma transformação estrutural. É importante reduzir a velocidade, redobrar a atenção e, sempre que possível, utilizar rotas alternativas.”
Presidente da Câmara de Vitória formaliza filiação ao Republicanos em ato em Brasília
O presidente da Câmara Municipal de Vitória, Anderson Goggi, oficializou na tarde desta quarta-feira (26) sua filiação ao Republicanos, durante cerimônia realizada em Brasília. O ato ocorreu a convite do presidente estadual do partido, Erick Musso, e contou com as presenças do presidente nacional da sigla, Marcos Pereira, e dos deputados federais Messias Donato e Amaro Neto. A movimentação reforça o cenário político capixaba às vésperas das articulações para 2026. Mesmo em outra legenda, Goggi já integrava o grupo que lançou Lorenzo Pazolini como pré-candidato ao Governo do Estado. Sua entrada no Republicanos deve fortalecer o bloco liderado por Musso e Pazolini na disputa eleitoral. Ao comentar a decisão, Goggi afirmou que a filiação representa convergência política e compromisso com um projeto comum. “Contribuirei com minha experiência em estratégia política e na montagem de chapa. Tenho afinidade com o projeto liderado por Erick Musso e Lorenzo Pazolini, e vejo que o Republicanos vive um momento de crescimento no Espírito Santo e em todo o país”, declarou. O caminho para a mudança partidária foi aberto em outubro, quando o Tribunal Regional Eleitoral do Espírito Santo autorizou sua desfiliação do Progressistas sem prejuízo ao mandato. Com a decisão, Goggi pôde assinar sua entrada no Republicanos, agora oficializada na capital federal.
Secretário da Fazenda do ES: confiança é chave para a reforma tributária
O secretário de Estado da Fazenda, Benicio Costa, defendeu que a confiança mútua entre governo e contribuintes será um fator crucial para o sucesso da reforma tributária. A afirmação marcou o tom do encontro promovido pelo Ribeiro Fialho Advogados, em Vitória, que reuniu empresários, tributaristas e representantes do setor público para discutir os próximos passos da transição para o novo sistema. Benicio destacou que a implementação do modelo exigirá diálogo permanente e segurança jurídica, sobretudo na etapa de regulamentação do Imposto sobre Bens e Serviços (IBS), atualmente em elaboração pelos grupos temáticos do Comitê Gestor nacional — colegiado do qual o Espírito Santo participa. Ele observou que estados exportadores e com regimes consolidados enfrentarão desafios específicos, mas enfatizou que a reforma representa um avanço raro no país ao ter sido construída acima de interesses políticos, empresariais e federativos. O anfitrião do evento, o advogado tributarista Marco Túlio Ribeiro Fialho, chamou atenção para pontos sensíveis do texto aprovado, como a definição de créditos e o risco de restrições que possam gerar insegurança no setor produtivo. Para ele, o detalhamento das regras será fundamental para garantir previsibilidade às empresas. João Ricardo Fahrion Nüske, representante do CARF, contribuiu com uma análise sobre governança e contencioso, destacando que o novo sistema busca decisões mais rápidas, técnicas e previsíveis. Já o tributarista Kaiser Motta reforçou a necessidade de o país abandonar a cultura da desconfiança generalizada, alertando que complexidade e incerteza continuam sendo obstáculos à boa-fé do contribuinte. O consenso formado no encontro aponta para uma conclusão central: a reforma tributária vai além do desenho do imposto. Seu êxito dependerá de relações mais cooperativas — entre estados e municípios, entre setor público e setor produtivo, entre sistema e contribuinte. “Sem confiança, não há modelo que funcione”, resumiu Benicio Costa, defendendo um ambiente fiscal mais simples, moderno e capaz de destravar investimentos e estimular o crescimento do país.