Vagas contemplam estudantes do ensino médio, técnico e superior em municípios da Grande Vitória e do interior O Instituto Euvaldo Lodi do Espírito Santo (IEL-ES) está com 19 vagas de estágio abertas para estudantes de diferentes níveis de ensino em várias regiões do Estado. As oportunidades atendem alunos do ensino médio, técnico, tecnólogo e superior, com bolsas que chegam a R$ 1.800, além de benefícios como auxílio-alimentação ou vale-transporte, conforme a vaga. Do total de vagas, 16 são destinadas a estudantes do ensino superior, duas para nível técnico ou tecnólogo e uma para nível médio. Entre os cursos com maior número de oportunidades no Espírito Santo estão Pedagogia, Administração, Engenharia de Produção, Economia, Ciências Contábeis, Biblioteconomia, Comunicação Social, Publicidade e Propaganda, Psicologia, Nutrição, Gestão Financeira, Marketing, Design, Design de Modas, Engenharia Elétrica, Engenharia de Controle e Automação, Jornalismo, Design Gráfico e Engenharia de Minas. Para o ensino médio, há uma vaga disponível no município da Serra, destinada exclusivamente a mulheres. Já as oportunidades estão distribuídas por cidades estratégicas do Espírito Santo, incluindo Vitória, Vila Velha, Serra, Viana, Cachoeiro de Itapemirim, Linhares e Colatina, ampliando o acesso de estudantes da Grande Vitória e do interior ao mercado de trabalho. As bolsas variam de R$ 759 a R$ 1.800, de acordo com o perfil da vaga e a carga horária, reforçando o papel do IEL-ES na formação profissional e na conexão entre estudantes capixabas e empresas. Os interessados devem realizar o cadastro e consultar os detalhes das oportunidades diretamente no site carreiras.iel.org.br/ES.
Entre Vila Velha e Guarapari, Passeio da Lua pode se tornar nova rota turística do ES
Projeto de lei reconhece tradição do motociclismo capixaba e destaca impactos positivos para o turismo e a economia Uma tradição que nasceu entre amigos apaixonados por motocicletas e pela paisagem capixaba iluminada pela lua cheia pode ganhar reconhecimento oficial no Espírito Santo. Tramita na Assembleia Legislativa (Ales) o Projeto de Lei (PL) 773/2025, de autoria da deputada estadual Janete de Sá (PSB), que propõe a criação da Rota Turística do Passeio da Lua, interligando os municípios de Vila Velha e Guarapari pela Rodovia do Sol (ES-060). A proposta tem como base um movimento que surgiu na noite de 28 de setembro de 2015, quando um grupo de motociclistas, liderado por André Luiz Xavier Goulart, conhecido como Corujão, realizou o primeiro passeio noturno entre Vila Velha e Guarapari sob a luz da lua cheia. Desde então, o evento se consolidou como uma tradição do motociclismo capixaba, atraindo participantes de diversas regiões do Estado. Segundo a deputada Janete de Sá, ao longo de quase uma década o Passeio da Lua se transformou em um símbolo de união e convivência, reunindo centenas de motociclistas em cada edição e incorporando momentos marcantes da vida dos participantes. “O evento passou a representar celebrações familiares e encontros especiais, fortalecendo laços e criando memórias que fazem parte da história do motociclismo no Espírito Santo”, destacou a parlamentar. Além do caráter cultural, o passeio também passou a ser utilizado para batizados de motoclubes, comemorações de aniversário, chás revelação e até pedidos de casamento, ampliando seu significado social. A iniciativa ganhou visibilidade estadual, com reportagens especiais em programas de televisão que ressaltam sua importância para o cenário cultural e turístico capixaba. Com comboios que chegam a reunir cerca de 300 motocicletas, o Passeio da Lua tem registrado crescimento contínuo a cada edição. Para Janete de Sá, o movimento contribui diretamente para o fortalecimento do turismo e da economia local, ao movimentar o comércio, serviços e promover a integração entre Vila Velha e Guarapari, dois dos principais destinos turísticos do Espírito Santo. O projeto de lei ainda será analisado pelas comissões de Justiça, Cultura, Turismo e Finanças da Assembleia Legislativa antes de seguir para votação em plenário.
EDP reforça investimentos no ES e anuncia apoio a projetos incentivados em 8 estados
Iniciativas no ES ganham destaque em pacote de mais de R$ 6 milhões destinados a projetos sociais, esportivos, culturais e de saúde Vitória, 8 de janeiro de 2026 – O Espírito Santo está entre os principais estados contemplados pela EDP no anúncio das 19 iniciativas que receberão apoio da companhia em 2026 por meio da Chamada Pública de Projetos Incentivados. Ao todo, a empresa vai destinar cerca de R$ 6,2 milhões a projetos sociais, esportivos, culturais e de saúde, selecionados entre mais de 160 propostas inscritas em todo o país. As iniciativas apoiadas pela EDP serão executadas em oito estados — Espírito Santo, Goiás, Maranhão, Paraíba, Piauí, Santa Catarina, São Paulo e Tocantins — com destaque para o ES, onde a companhia mantém forte presença nas áreas de geração de energia renovável, transmissão e distribuição. Os projetos reforçam o compromisso da empresa com o desenvolvimento sustentável e o fortalecimento das comunidades capixabas. Durante o processo de seleção, os projetos passaram pela avaliação de um comitê técnico, que considerou critérios como impacto social, capacidade de transformação local, geração de emprego e renda, contribuição para uma transição energética justa e alinhamento aos pilares estratégicos da companhia: Educação para o Futuro e Energia do Amanhã. A Chamada Pública de Projetos Incentivados integra a estratégia de investimento social da EDP, voltada à geração de impacto positivo de longo prazo. Além das iniciativas selecionadas, a empresa também vai direcionar mais de R$ 3 milhões, via Lei Federal de Incentivo à Cultura, a outros seis projetos culturais que serão realizados em 2026, incluindo ações relevantes no Espírito Santo. No território capixaba, os recursos beneficiarão projetos voltados à infância, juventude, esporte, cultura, cidadania e valorização da identidade local, ampliando o alcance de políticas sociais e culturais em diferentes regiões do estado e fortalecendo iniciativas comunitárias com reconhecido impacto social.
Nove motivos para fortalecer o seu corpo em 2026
Musculação é uma das ferramentas mais eficazes para promover saúde, proteger o corpo e garantir autonomia ao longo da vida; Ortopedista explica as vantagens de começar agora A ciência garante: todo mundo deveria fazer musculação! O exercício de força tem papel central na medicina preventiva, porque impacta diretamente músculos, ossos, tendões e metabolismo, reduzindo riscos de quedas, fraturas e perda funcional com o envelhecimento. Nenhum outro tipo de exercício entrega tantos benefícios de forma tão abrangente. “A musculação é a melhor intervenção para aumentar e preservar massa muscular, força e função. Esses fatores determinam a capacidade de realizar atividades diárias, manter independência e envelhecer com qualidade”, afirma o ortopedista Guilherme Marins, do Hospital Vitória Apart. Mas se você ainda não começou, listamos – com a ajuda do ortopedista do Hospital Vitória Apart – nove motivos para incluir a musculação como parte da sua rotina em 2026: 1. O treino de força é a intervenção mais eficaz para preservar músculos, ossos e tendões — estruturas essenciais para o movimento e a autonomia. “Força muscular não é luxo, é necessidade. Ela define se a pessoa consegue subir escadas, carregar peso, levantar da cadeira ou se proteger em uma queda”, explica Guilherme Marins. 2. Aumento da densidade mineral óssea, reduzindo o risco de osteoporose. 3. Melhora da sensibilidade à insulina, ajudando a prevenir diabetes tipo 2. 4. Preservação da massa magra e da força, principal marcador de envelhecimento saudável. “Pessoas mais fortes vivem mais e vivem melhor. A musculação impacta diretamente a expectativa de vida funcional”, destaca o médico. 5. Fortalece membros inferiores, melhorando equilíbrio e tempo de reação; Estabiliza tronco e glúteos, fundamentais para a marcha 6. Melhora a coordenação neuromuscular e torna os ossos mais resistentes ao impacto. “Quem pratica musculação cai menos e, quando cai, sofre menos. O corpo absorve melhor o impacto e os ossos tendem a fraturar menos”, explica Marins. 7. Combate à perda muscular, que começa cedo: cerca de 1% ao ano a partir dos 30 anos, podendo chegar a 3–5% ao ano após os 60, se nada for feito. A musculação, associada a bons hábitos, reduz drasticamente esse processo. 8. Além de prevenir acidentes, a musculatura funciona como um sistema natural de proteção. Pacientes com pouca massa muscular tendem a ter pior evolução clínica, maior risco de complicações e recuperação mais lenta. “Os músculos atuam como verdadeiros ‘airbags biológicos’. Eles absorvem impacto, protegem articulações e facilitam a recuperação após cirurgias e traumas”, reforça o médico. 9. Benefícios ainda mais relevantes para as mulheres: elas têm maior risco de quedas e fraturas, especialmente após a menopausa, devido à queda do estrogênio, menor massa muscular e maior prevalência de osteoporose. “Após a menopausa, a perda óssea e muscular acelera. A musculação é uma das estratégias mais eficazes para reduzir esse risco”, alerta o ortopedista do Hospital Vitória Apart.