Com o tema “Corpo, mente e ambiente: saúde é Praia Limpa”, a Secretaria Municipal de Meio Ambiente de Vitória (Semmam) realiza, neste fim de semana, novas atividades da campanha Praia Limpa em dois pontos do litoral da capital. As ações acontecem das 8h às 12h, no sábado (31), na Ilha do Boi, e no domingo (1º), na Praia de Camburi. As atividades são coordenadas pela Gerência de Educação Ambiental (GEA) e desenvolvidas em parceria com o Instituto Últimos Refúgios. O objetivo é sensibilizar moradores, banhistas e visitantes sobre a importância do cuidado com os espaços costeiros e a relação direta entre saúde humana, equilíbrio ambiental e qualidade de vida. A programação inclui esquete teatral, abordagens educativas, ações de sensibilização ambiental e mutirões de limpeza de praia, com metodologia participativa e lúdica, estimulando a reflexão sobre o descarte correto de resíduos, a preservação dos ecossistemas marinhos e a corresponsabilidade no cuidado com o território. No sábado, na Ilha do Boi, as ações contam com a atuação da GEA em articulação com a Central de Serviços, a CVSA, o Instituto Últimos Refúgios — por meio do Vitória da Restinga —, o Projeto Baleia Jubarte e associações de moradores. Já no domingo, em Camburi, a programação reúne a GEA, o Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) e o Instituto Unimed. Segundo Juliana Sardinha Silvestre, gerente de Educação Ambiental da Semmam, o projeto busca fortalecer o diálogo com munícipes e turistas, incentivando práticas como o descarte adequado de resíduos e ampliando a consciência sobre a preservação dos ecossistemas costeiros.
Explante de silicone cresce e reforça busca por naturalidade
Redução de próteses e retirada de implantes avançam e refletem mudança no padrão estético e de conforto das pacientes O explante de silicone e as cirurgias para redução de próteses mamárias vêm ganhando espaço nos consultórios de cirurgia plástica em todo o país. O último levantamento da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) revelou que a redução mamária cresceu 21% e o explante de silicone aumentou 2,5%. O cirurgião plástico Ariosto Santos avalia que a busca por resultados mais naturais e proporcionais continua sendo uma tendência. Muitas pacientes estão optando por próteses menores ou até pelo explante, buscando harmonia corporal ao invés de volume excessivo. O movimento reflete também uma mudança de comportamento: cada vez mais mulheres têm priorizado conforto, proporção corporal e naturalidade, em vez de volumes maiores. A decisão envolve diversos fatores, são eles estéticos, funcionais e, em alguns casos, queixas como dor nas costas, peso excessivo das mamas e insatisfação com o resultado ao longo do tempo. Segundo Ariosto Santos, o perfil das pacientes mudou nos últimos anos. “Hoje existe uma busca clara por equilíbrio e bem-estar. Muitas mulheres que colocaram próteses grandes no passado agora desejam reduzir o volume ou retirar os implantes para ter mais leveza e harmonia corporal”, explica. Segundo o especialista, o planejamento cirúrgico é individualizado e leva em conta medidas do tórax, qualidade da pele e expectativa de resultado. O interesse pelo tema aumentou também após casos de famosas que optaram por reduzir as próteses, ampliando o debate sobre escolhas estéticas ao longo da vida. Sobre isso, o médico destaca: “Dr. Ariosto explica sobre a cirurgia de redução de prótese mamária e o pós-operatório, cada vez mais procurados por mulheres que buscam conforto e naturalidade. Na última semana, Eliana passou por uma cirurgia para reduzir o tamanho das próteses de silicone nos seios.” Ele ressalta que a visibilidade desses casos ajuda a informar, mas a decisão deve ser sempre personalizada. Técnicas otimizadas Tecnicamente, o procedimento pode envolver apenas a retirada do implante ou a retirada associada à mastopexia, que é a cirurgia para remodelar e reposicionar as mamas. “Nem sempre tirar a prótese significa simplesmente remover o volume. Muitas vezes é necessário ajustar o formato, retirar excesso de pele e reposicionar a aréola para alcançar um resultado estético satisfatório”, explica Ariosto Santos. Em casos de redução, pode haver também a troca por implantes menores. Pós-operatório O pós-operatório tende a ser semelhante ao de outras cirurgias mamárias, com afastamento temporário de atividades físicas e uso de sutiã cirúrgico. “O período de recuperação exige alguns cuidados, como evitar esforço com os braços, dormir na posição indicada e seguir corretamente a prescrição médica. Quando a paciente respeita as orientações, a recuperação costuma ser tranquila”, diz o cirurgião. O tempo de retorno à rotina varia conforme a técnica utilizada e a resposta individual do organismo. Para o especialista, o ponto central é a autonomia da paciente bem informada. “A cirurgia plástica acompanha fases da vida. O que fez sentido há dez anos pode não fazer hoje. O mais importante é avaliar com critério, entender riscos e benefícios e escolher o que traz mais conforto físico e emocional”, conclui Ariosto Santos.
Empreendedores têm até este sábado (31) para aderir ao Simples Nacional
Serviço pode ser acessado de forma on-line por MEIs, micro e pequenas empresas. Regime permite o pagamento de tributos de forma simplificada Microempreendedores individuais (MEIs), microempresas (ME) e empresas de pequeno porte (EPP) têm até o próximo sábado (31) para aderir ou retornar ao Simples Nacional, regime tributário que unifica e simplifica o pagamento de diversos impostos federais, estaduais e municipais. O pedido deve ser feito exclusivamente pela internet, por meio do Portal do Simples Nacional (https://www8.receita.fazenda.gov.br/SimplesNacional/), com acesso via conta Gov.br ou código de acesso. Segundo a Receita Federal, até meados de janeiro, mais de 447 mil solicitações já haviam sido registradas em todo o país. Quem perder o prazo só poderá solicitar nova adesão em janeiro de 2027, passando a recolher tributos por regimes mais complexos, como o Lucro Presumido ou o Lucro Real. O advogado tributarista Samir Nemer alerta que o Simples Nacional representa uma vantagem relevante para pequenos negócios, mas exige atenção aos requisitos legais. “O regime reduz a burocracia, facilita o recolhimento de impostos e melhora o fluxo de caixa das empresas. Mas a adesão só é aprovada se o CNPJ estiver totalmente regularizado junto à Receita Federal, estados e municípios”, explicou Nemer, mestre em Direito Tributário e sócio do escritório FurtadoNemer Advogados. Após a solicitação, o sistema realiza uma verificação automática de pendências fiscais. Se não houver irregularidades, a opção é aprovada de forma imediata. Caso contrário, o pedido fica “em análise” até que todas as inconsistências sejam sanadas dentro do prazo legal. Entre os principais motivos que impedem a adesão ou levam à exclusão do Simples estão débitos tributários, excesso de faturamento, falta de documentos, parcelamentos pendentes e o exercício de atividades não permitidas pelo regime. No caso dos MEIs, são comuns pendências relacionadas ao não pagamento do Documento de Arrecadação do Simples Nacional (DAS), atraso na entrega da declaração anual (DASN) ou faturamento acima do limite permitido. “Nessas situações, o empreendedor pode ser desenquadrado não apenas do MEI, mas também do Simples Nacional, passando a recolher impostos mais elevados. Por isso, é fundamental buscar orientação contábil e jurídica para regularizar a situação a tempo”, destacou o advogado. A Receita Federal permite a regularização das dívidas por meio de pagamento à vista, parcelamentos ou transações. Débitos com a Receita devem ser negociados no Portal do Simples Nacional, enquanto dívidas inscritas na Dívida Ativa da União devem ser tratadas pelo Portal Regularize. Pendências estaduais ou municipais precisam ser resolvidas diretamente com os respectivos órgãos. Para os MEIs excluídos ou desenquadrados, o procedimento envolve verificar a situação do CNPJ no Portal do Simples Nacional, quitar ou parcelar os débitos no e-CAC e, após a regularização, solicitar novamente a opção pelo Simples e o reenquadramento no Simei. Os pedidos são analisados de forma sequencial e só produzem efeitos se forem realizados dentro do prazo. Se não houver irregularidades, a opção é aprovada. Caso existam inconsistências, o pedido fica “em análise” até a regularização. O acompanhamento pode ser feito no próprio portal, e o resultado está previsto para a segunda quinzena de fevereiro. Samir Nemer frisou que a atenção ao calendário é decisiva. “Quem deixar para depois perde um ano inteiro de benefícios. Regularizar agora garante a permanência em um regime mais simples e adequado à realidade das micro e pequenas empresas”, concluiu.