Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico continuam sendo pilares para uma vida longa. Mas um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Cagliari, na Itália, indica que a personalidade e a forma como as pessoas lidam com as emoções e os relacionamentos também podem exercer papel importante no envelhecimento saudável. A pesquisa, publicada na revista científica International Journal of Applied Positive Psychology, analisou idosos que vivem na chamada “zona azul” da Sardenha, região reconhecida mundialmente pela elevada concentração de centenários. Os pesquisadores compararam esse grupo com moradores de localidades vizinhas, de perfil semelhante, mas fora da área conhecida pela longevidade. Os participantes passaram por avaliações cognitivas, psicológicas e de personalidade com base no modelo conhecido como “Big Five”, que reúne cinco grandes traços: abertura para novas experiências, conscienciosidade, extroversão, amabilidade e neuroticismo. Os resultados mostraram que os moradores da zona azul apresentavam maior disposição para vivenciar novas experiências, mais organização e responsabilidade, além de níveis elevados de empatia, cooperação e competência emocional. Também participavam com mais frequência de atividades sociais, cognitivas e de lazer. Em contrapartida, níveis mais elevados de neuroticismo — característica associada à ansiedade, instabilidade emocional e preocupação excessiva — estiveram ligados a uma pior percepção da qualidade de vida. Para a psicóloga Marília Zanette, da Bluzz Saúde, os resultados reforçam que a saúde mental deve ser encarada como um dos pilares da longevidade. “Hoje sabemos que viver mais não depende apenas da ausência de doenças. A maneira como administramos nossas emoções, construímos relacionamentos e enfrentamos os desafios do cotidiano influencia diretamente a saúde física e mental ao longo da vida. Pessoas emocionalmente mais flexíveis tendem a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com o estresse”, explica. Segundo a especialista, embora parte da personalidade seja formada desde a infância, muitos comportamentos podem ser desenvolvidos ao longo da vida. “Características como abertura para novas experiências, capacidade de adaptação e inteligência emocional podem ser estimuladas. Buscar novos aprendizados, cultivar vínculos afetivos, manter uma rotina com propósito e cuidar da saúde mental são atitudes que fortalecem esses recursos e contribuem para um envelhecimento mais saudável”, afirma. O estudo também reforça a importância das relações sociais. Os pesquisadores observaram que os idosos da zona azul demonstravam maior satisfação com seus relacionamentos e mantinham uma participação mais ativa em atividades que estimulam tanto o corpo quanto a mente. Marília destaca que esse resultado está alinhado com outras pesquisas internacionais sobre envelhecimento. Um dos exemplos é o Harvard Study of Adult Development, que acompanha participantes há mais de 80 anos e aponta a qualidade dos relacionamentos como um dos principais fatores associados à saúde, felicidade e longevidade. Outro estudo, publicado na revista científica PLOS Medicine, concluiu que pessoas com redes de apoio social mais fortes apresentam maior expectativa de vida do que aquelas que vivem em isolamento. “Essas evidências mostram que a longevidade resulta de um conjunto de fatores. Alimentação saudável, exercícios físicos e acompanhamento médico continuam sendo fundamentais, mas cuidar da saúde emocional e investir em relações significativas também faz parte dessa equação”, conclui a psicóloga.

Muito além dos avanços tecnológicos e dos indicadores assistenciais, são as histórias de pacientes, médicos e profissionais que ajudam a contar a trajetória do Hospital Vitória Apart. Prestes a completar 25 anos de atuação, a instituição celebra sua história destacando casos que simbolizam o impacto da medicina na vida de milhares de capixabas e reforçam seu compromisso com a inovação, a excelência e o atendimento humanizado. Atualmente, o hospital reúne cerca de 940 colaboradores, realiza aproximadamente 1.400 cirurgias e registra, em média, 180 nascimentos por mês. Mas, segundo a instituição, seu maior patrimônio está nas pessoas que passaram por seus corredores ao longo dessas duas décadas e meia, construindo um legado que vai muito além dos números. Uma das histórias lembradas é a da infectologista Polyana Gitirana, integrante da equipe desde 2015. Em 2023, ela foi responsável por identificar um raro caso de botulismo na paciente Desirée Lima de Almeida. Antes do diagnóstico, Desirée desenvolveu a chamada síndrome do encarceramento, condição em que permanecia consciente, mas incapaz de mover o corpo ou se comunicar. O diagnóstico preciso permitiu o início do tratamento e foi determinante para sua recuperação. Após meses de internação e reabilitação, Desirée retomou sua rotina e define o período como um verdadeiro renascimento. Segundo ela, a experiência mostrou o valor do cuidado, da dedicação das equipes de saúde e da importância de viver um dia de cada vez. Outra trajetória marcante é a de Guilherme Batistella. Nascido prematuramente, com apenas 25 semanas de gestação, em 2005, ele passou os primeiros 201 dias de vida internado na Unidade de Terapia Intensiva Neonatal (UTIN) do Hospital Vitória Apart. Hoje universitário, Guilherme afirma que deve sua vida à equipe que o acompanhou desde o nascimento. A história também marcou a carreira da enfermeira Cristiane Rosa, que estava em seu primeiro plantão quando Guilherme nasceu. Ela acompanhou toda a evolução do bebê durante os seis meses de internação e afirma que a experiência reforçou sua convicção de que cuidar vai muito além da assistência médica, deixando marcas que permanecem por toda a vida. Além das histórias de superação, o hospital também se tornou referência em inovação. Em 2007, o cirurgião da mão Leandro Figueiredo desenvolveu na instituição a chamada Técnica de Figueiredo, utilizada no tratamento de feridas complexas. O procedimento substitui, em muitos casos, a necessidade de enxertos de pele pela utilização de uma prótese de polipropileno, estimulando a regeneração natural dos tecidos e reduzindo significativamente o risco de amputações. Atualmente, a técnica é aplicada por médicos de diferentes regiões do Brasil e também no exterior. O legado ganhou continuidade com a chegada do ortopedista Pedro Figueiredo, filho de Leandro, que passou a atuar ao lado do pai há dois anos. Para ele, a maior herança recebida foi o compromisso de sempre buscar a melhor solução para cada paciente, preservando a qualidade de vida e oferecendo esperança a pessoas que, muitas vezes, chegavam ao consultório com indicação de amputação. As histórias fazem parte da campanha comemorativa pelos 25 anos do Hospital Vitória Apart, celebrados no próximo dia 26 de julho. Desde sua inauguração, em 2001, a instituição vem ampliando sua estrutura, incorporando novas especialidades e investindo em tecnologia e segurança assistencial. Atualmente, é a única instituição de saúde do Espírito Santo, entre hospitais públicos e privados, a possuir o selo de qualidade do Conselho Federal de Enfermagem (Cofen). Também foi reconhecida pela Anvisa e pela Secretaria de Estado da Saúde como hospital de excelência máxima em segurança. Outro reconhecimento de destaque é o ranking da revista norte-americana Newsweek, no qual o Vitória Apart Serra aparece, pelo sétimo ano consecutivo, como o melhor hospital do Espírito Santo. Na lista dos 100 melhores hospitais privados do Brasil, a instituição ocupa a 25ª colocação, figurando cerca de 20 posições à frente dos demais hospitais capixabas presentes na lista.