O mês de fevereiro marca a campanha Fevereiro Roxo, dedicada à conscientização sobre doenças crônicas como Alzheimer, lúpus e fibromialgia. No caso das demências, especialistas destacam que mudanças no estilo de vida podem fazer diferença significativa: estudos recentes indicam que até 40% dos casos de Alzheimer e outras demências podem ser prevenidos ou adiados com hábitos saudáveis. No Brasil, cerca de 1,2 milhão de pessoas vivem com a Doença de Alzheimer, muitas ainda sem diagnóstico, segundo o Ministério da Saúde. Embora ainda não exista cura, a ciência tem avançado no controle da progressão da doença, reforçando a importância da prevenção. De acordo com o geriatra e superintendente de Medicina Preventiva da MedSênior, Roni Mukamal, cuidar da saúde cerebral envolve atitudes simples no dia a dia. “Cuidar da saúde do cérebro é algo que podemos fazer como forma de prevenção ao Alzheimer e outras demências. E a gente cuida do cérebro, de várias formas. Uma delas é cuidando do sono. Dormir menos de 6 horas por dia limpa menos ‘toxinas’ cerebrais. O sono profundo funciona como uma limpeza biológica contra o Alzheimer”, afirma. Entre os principais cuidados recomendados por especialistas, destacam-se cinco pilares para a saúde cerebral: • Dormir bem, mantendo uma rotina de sono adequada, já que o descanso profundo contribui para a “limpeza” metabólica do cérebro. • Cuidar da saúde bucal, pois inflamações na gengiva podem estar associadas a processos inflamatórios cerebrais. • Adotar uma alimentação equilibrada, rica em folhas verdes, peixes, nozes e frutas vermelhas, ajudando no controle da pressão arterial e da saúde vascular. • Estimular a chamada reserva cognitiva, aprendendo novas habilidades, como um idioma ou instrumento musical. Manter o controle cardiovascular, prevenindo hipertensão, diabetes e outros fatores de risco que afetam o cérebro. Além desses hábitos, práticas como meditação, atividade física regular, controle do peso e abandono do tabagismo também contribuem para reduzir o risco de demências. Segundo Mukamal, a meditação, assim como o sono profundo, favorece o equilíbrio mental e a concentração. Outras medidas preventivas incluem evitar traumatismos cranianos, acompanhar possíveis perdas auditivas ao longo da vida e reduzir a exposição à poluição do ar e ao fumo passivo. Manter o cérebro ativo também é fundamental. Exercícios simples do cotidiano podem estimular a neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de criar novas conexões — como caminhar enquanto realiza cálculos mentais, listar objetos por letra durante tarefas domésticas, usar a mão não dominante em atividades rotineiras ou relembrar detalhes de fotografias antigas. A orientação dos especialistas é clara: pequenas mudanças de rotina, quando mantidas ao longo do tempo, podem contribuir para a proteção da memória e da saúde cerebral.
Boulevard Shopping Vila Velha promove bloquinho infantil com oficinas, fanfarra e concurso
Programação gratuita acontece entre os dias 14 e 17 de fevereiro e terá encerramento com “Ressaquinha” no dia 21 O Boulevard Shopping Vila Velha, em Itaparica, preparou uma programação especial de Carnaval voltada para o público infantil. Entre os dias 14 e 17 de fevereiro, o shopping realiza o “Bloquinho Mamãe Posso Ir?”, com atividades recreativas, oficinas, música e cortejos pelos corredores do centro de compras. A proposta é oferecer uma alternativa de lazer para famílias que desejam curtir o Carnaval com crianças em um ambiente seguro e confortável. A programação inclui fanfarra ao vivo, pintura facial, oficinas de customização de máscaras, concurso de fantasias, recreação temática e prática de FitDance. Segundo o gerente de marketing do Boulevard Shopping Vila Velha, Carlos Oliveira, o evento já faz parte do calendário do empreendimento. “O Bloquinho Mamãe Posso Ir? já é um evento tradicional e de grande sucesso na programação de Carnaval do shopping. A iniciativa foi pensada para oferecer às crianças momentos de muita alegria, em um ambiente seguro, com atividades pensadas para toda a família”, afirma. O encerramento da programação carnavalesca acontece no dia 21 de fevereiro, com a “Ressaquinha”, que também contará com recreação, desfile de fantasias e cortejo musical. Serviço Bloquinho Mamãe Posso Ir? Datas: 14 a 17 de fevereiro Local: Boulevard Shopping Vila Velha — Itaparica, Vila Velha Horário: 15h às 18h Entrada gratuita Classificação livre Programação 14 de fevereiro — Sábado 15h — Brincadeiras carnavalescas de fantasia e integração + pintura facial 15h às 15h30 — Oficina de customização de máscara de carnaval 15h30 às 16h — Concurso de fantasia 16h às 16h30 — Prática de FitDance 16h30 às 17h30 — Cortejo com banda fanfarra e personagens 17h30 às 18h — Resultado do concurso 15 de fevereiro — Domingo 15h — Recreação Ateliê da Diversão + pintura facial 15h às 15h30 — Oficina de customização de máscara de carnaval 15h30 às 16h — Concurso de fantasia 16h às 16h30 — Prática de FitDance 16h30 às 17h30 — Cortejo com banda fanfarra e personagens 17h30 às 18h — Resultado do concurso 16 de fevereiro — Segunda-feira 15h — Brincadeiras de cooperação e fantasia + pintura facial 15h às 15h30 — Oficina de customização de máscara de carnaval 15h30 às 16h — Concurso de fantasia 16h às 16h30 — Prática de FitDance 16h30 às 17h30 — Cortejo com banda fanfarra e personagens 17h30 às 18h — Resultado do concurso 17 de fevereiro — Terça-feira 15h — Jogos colaborativos e experiências imaginativas + pintura facial 15h às 15h30 — Oficina de customização de máscara de carnaval 15h30 às 16h — Concurso de fantasia 16h às 16h30 — Prática de FitDance 16h30 às 17h30 — Cortejo com banda fanfarra e personagens 17h30 às 18h — Resultado do concurso Ressaquinha Data: 21 de fevereiro Horário: 15h às 17h 15h — Dinâmicas criativas de integração e fantasia + pintura facial 15h30 — Desfile de fantasia 15h30 às 16h — Prática de FitDance 16h às 17h — Cortejo com banda fanfarra e personagens
Pedro Rigo – “Um ano que promete consolidar o turismo como motor do desenvolvimento capixaba”
O ano de 2025 foi decisivo para o fortalecimento da governança turística do Espírito Santo. Em 2026, avançamos para uma nova etapa: a consolidação desse trabalho, com ações mais estruturadas, parcerias ampliadas e foco claro na transformação das vocações locais em desenvolvimento sustentável, geração de emprego e renda — especialmente por meio dos pequenos negócios. O Sebrae/ES tem atuado de forma integrada com prefeituras municipais, Governo do Estado, Secretaria de Estado do Turismo (Setur), Fecomércio-ES, Conselho Estadual de Turismo (Contures), Senar, Bandes, Zurich, entre outras entidades públicas e privadas. Essa articulação permitiu ampliar significativamente o alcance das nossas ações em todo o território capixaba, fomentando o turismo como estratégia de desenvolvimento econômico. Os resultados desse modelo já são visíveis. Dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) mostram que, em 2025, as micro e pequenas empresas foram responsáveis por um saldo positivo de 16.760 novos postos de trabalho no Espírito Santo, enquanto médias e grandes empresas fecharam o ano com saldo negativo. Comércio e serviços — setores diretamente ligados ao turismo — lideraram a geração de oportunidades. É a prova concreta de que são os pequenos negócios que fazem a economia capixaba girar. Em 2026, seguimos com apoio irrestrito aos 78 municípios, mas com atenção reforçada em territórios estratégicos, capazes de induzir o desenvolvimento regional. Entre eles estão Itaúnas, Pancas, Ibiraçu, Fazenda Santa Maria (Muniz Freire), Marataízes, Araguaia (Marechal Floriano), Araçatiba (Viana) e Pindobas (Venda Nova do Imigrante). Esses territórios refletem nossa missão institucional: planejar com consistência, respeitar identidades locais e envolver ativamente as comunidades. Um dos exemplos mais emblemáticos desse trabalho é o Complexo Turístico, Ambiental e Cultural Fazenda Santa Maria, em Muniz Freire. Desenvolvido em parceria com a prefeitura, o projeto reposiciona o território como um polo emergente de turismo de experiência. A Fazenda carrega camadas históricas profundas — da memória da escravidão à imigração italiana e à evolução da cafeicultura — e será transformada em um espaço que integra museu, gastronomia, trilhas, áreas de vivência, loja de produtos locais e ambientes dedicados à história do café. Tudo construído com ampla participação da comunidade, resultando em um modelo replicável para outros patrimônios rurais do Espírito Santo. No início deste ano apresentamos o projeto a investidores, que já estão interessados em apadrinhar atrativos do complexo. A previsão é que, ainda em 2026, equipamentos como o museu dos cafés especiais e espaços históricos restaurados sejam entregues, fortalecendo o fluxo turístico e a geração de empregos. Trabalhar a experiência — e não apenas a paisagem — é o que transforma atrativos em produtos vendáveis e gera impacto direto na renda dos pequenos produtores. No campo da promoção, o Plano de Marketing do Turismo, apresentado em janeiro de 2026 e coordenado pelo Sebrae/ES desde 2025, marca um novo posicionamento do Espírito Santo no mercado nacional. O plano prevê um aporte de R$ 26,7 milhões do Governo do Estado no turismo ao longo de 2026, beneficiando ações em todas as regiões. Entre os destaques está o ESTour — Salão Capixaba de Turismo, de 25 a 28 de abril, em uma área anexa ao Aeroporto de Vitória, consolidando-se como uma grande vitrine de negócios e conexões para o setor. Seguimos também investindo em inovação e empreendedorismo. O ESX (Innovation Experience Espírito Santo), maior evento de inovação do estado, acontece nos dias 11, 12 e 13 de junho, na Praça do Papa, reunindo cerca de 300 startups de todo o Brasil. Outros eventos estratégicos, como o RuralTurES e o Empoderadonas, completam a agenda de 2026. Outro avanço importante é o novo Aeroporto das Montanhas Capixabas, previsto para a região do Alto Caxixe, em Venda Nova do Imigrante. O projeto está em fase final de estudos técnicos e administrativos, com licitação como próximo passo. O Sebrae/ES acompanha de perto cada etapa, por entender o papel estratégico dessa infraestrutura para o turismo de montanha e para a interiorização do desenvolvimento. O Sebrae/ES segue, em 2026, com o compromisso de fortalecer os pequenos negócios e contribuir para a transformação de realidades em todo o Espírito Santo, por meio do empreendedorismo consciente. Respeito, empatia, confiança e colaboração são alguns dos pilares que sustentam esse caminho — e os resultados desse trabalho já são visíveis em todo o estado. *Pedro Rigo é superintendente do Sebrae/ES
MUG conquista o título do Carnaval de Vitória 2026 no Grupo Especial
Escola de Vila Velha venceu com o enredo “O Diário Verde de Teresa” A Mocidade Unida da Glória (MUG), de Vila Velha, é a grande campeã do Grupo Especial do Carnaval de Vitória 2026. Com 180 pontos, a agremiação conquistou o primeiro lugar após desfilar na sexta-feira (6), primeira noite de apresentações no Sambão do Povo. A apuração foi aberta pelo presidente da Liesge, Edson Neto, que destacou o sucesso dos desfiles e a participação do público. “Quero parabenizar as escolas pelas grandes apresentações nos dias 6 e 7. O povo do samba merece ser feliz — e foi feliz aqui. O público compareceu, não choveu e isso tornou o espetáculo ainda maior e para mim, todos já são vencedores”, afirmou. O desfile campeão apresentou o enredo “O Diário Verde de Teresa”, inspirado na trajetória da princesa, naturalista e exploradora alemã Teresa da Baviera, que percorreu o Brasil no século XIX registrando espécies, paisagens e aspectos culturais. A narrativa também abordou temas contemporâneos como preservação ambiental, Mata Atlântica e povos originários. A classificação final do Grupo Especial reuniu dez escolas. A Independente de Boa Vista e a Unidos de Piedade dividiram a segunda colocação, ambas com 179,60 pontos, seguidas pela Chegou o Que Faltava, com 179,40. Confira a classificação geral do Grupo Especial do Carnaval de Vitória 2026: MUG — 180 Independente de Boa Vista — 179,60 Unidos de Piedade — 179,60 Chegou o Que Faltava — 179,40 Unidos de Jucutuquara — 179,40 Novo Império — 177,80 Rosa de Ouro — 177,60 Andaraí — 177,50 Pega no Samba — 176,80 Imperatriz do Forte — 175,90
Câmara dos Deputados homenageia Ricardo Ferraço e o setor de rochas naturais do ES
O vice-governador do Espírito Santo, Ricardo Ferraço, foi homenageado nesta quarta-feira (11) na Câmara dos Deputados, em Brasília, durante sessão solene dedicada ao setor produtivo de rochas naturais do Brasil. A cerimônia destacou sua atuação no fortalecimento de uma das cadeias produtivas mais importantes da economia capixaba. A homenagem também reconheceu o papel do setor de rochas naturais como um dos mais internacionalizados da indústria brasileira, responsável pela geração de empregos, renda e desenvolvimento econômico em diferentes regiões do país. O Espírito Santo é o principal polo exportador de rochas naturais do Brasil, concentrando 78,5% do valor exportado em 2025, cerca de US$ 1,2 bilhão, além de responder por aproximadamente 30% dos empregos do setor no país. Ao todo, a cadeia produtiva de rochas naturais reúne cerca de 480 mil empregos diretos e indiretos no Brasil, com forte presença no território capixaba, onde a atividade também tem peso relevante no PIB estadual. A sessão solene foi conduzida pelo deputado federal Josias Da Vitória e contou com a participação de entidades representativas do segmento, como a Centrorochas, o Sindirochas e a Rochativa, reforçando o reconhecimento institucional ao setor e à sua relevância econômica para o Espírito Santo.
Após união de Pazolini e Arnaldinho, Casagrande se reúne com prefeitos de Cariacica e Viana
Um almoço em Cariacica reuniu, nesta quarta-feira (11), o governador Renato Casagrande (PSB), o prefeito de Cariacica, Euclério Sampaio (MDB), o prefeito de Viana, Wanderson Bueno (PODEMOS), e o presidente da Assembleia Legislativa do Espírito Santo, Marcelo Santos (UNIÃO). O encontro ocorreu a convite do prefeito de Cariacica e foi registrado em vídeo divulgado nas redes sociais. Na gravação, Euclério destaca a parceria institucional e o apoio do governo estadual aos municípios. “Estamos aqui com o nosso governador, o homem que mais ajuda os 78 municípios”, afirmou. O governador também ressaltou o caráter do encontro como um momento de diálogo. “Estamos aqui no almoço degustando uma galinha caipira, farofa, polenta, macarrão, uma alegria de poder estar discutindo Cariacica, discutindo o Estado do Espírito Santo para a gente continuar nesse caminho do desenvolvimento”, disse. Por sua vez, o presidente da Assembleia Legislativa, Marcelo Santos, afirmou que o diálogo busca melhorar a vida da população da região. Já o prefeito Wanderson Bueno destacou a relação de parceria entre as cidades e o governo estadual. Ao final da gravação, Euclério sintetizou a mensagem do encontro: “União é isso. Gratidão é isso. Lealdade é isso. A gente vai construir um Espírito Santo cada vez melhor com gratidão e lealdade.” O encontro ocorreu após os prefeitos de Vila Velha e Vitória, Arnaldinho Borgo (PSDB) e Lorenzo Pazolini (REPUBLICANOS), voltarem a aparecer juntos publicamente e reforçarem a aliança política com vistas às eleições para o Governo do Estado. Arnaldinho, que até o início deste mês fazia parte do grupo aliado ao Governo estadual, vinha dando sinais de Insatisfação desde que Casagrande escolheu o vice-governador Ricardo Ferraço como seu sucessor nas eleições de outubro. Contrariado, o prefeito de Vila Velha mudou de partido e lançou sua pré-candidatura ao Governo. Na última semana, se aproximou de Pazolini, maior adversário político do Palácio Anchieta e pré-candidato ao Governo.
Espírito Santo deve receber quase R$ 4,4 bi em investimentos verdes até 2031
O Espírito Santo deve receber quase R$ 4,4 bilhões em investimentos ligados à economia verde até 2031. O levantamento é da Bússola do Investimento do Observatório Findes, que identificou nove projetos voltados à transição energética, eficiência energética, economia circular e tecnologias de baixo carbono no Estado. Entre as iniciativas mapeadas estão projetos de energias renováveis, eletrificação de processos produtivos, infraestrutura sustentável e reaproveitamento de recursos naturais, com investimentos distribuídos em diferentes regiões do Espírito Santo. O presidente da Federação das Indústrias do Espírito Santo (Findes), Paulo Baraona, destacou o protagonismo da indústria no ciclo de investimentos previsto para os próximos anos. “Dos mais de R$ 104 bilhões em investimentos previstos para os próximos cinco anos no Estado, cerca de 60% têm origem no setor industrial. Esse ciclo de investimentos se traduz no fortalecimento das cadeias produtivas e na ampliação de oportunidades econômicas em todas as regiões do Estado. E, é ainda mais positivo, com investimentos na economia verde.” A gerente de Estudos Estratégicos do Observatório Findes, Carolina Ferreira, explica o conceito de investimentos verdes: “investimentos verdes são aqueles investimentos direcionados a atividades, projetos e ativos que contribuem de forma mensurável para a descarbonização da economia e para a transição energética, promovendo a redução de emissões de gases de efeito estufa, o uso eficiente de recursos naturais e a substituição progressiva de matrizes intensivas em carbono por fontes limpas e renováveis”. Segundo o Observatório Findes, os investimentos mapeados representam cerca de 4,2% do total previsto pela Bússola do Investimento. Os setores com maior volume de recursos são metalurgia (R$ 1,9 bilhão), extração de minerais metálicos (R$ 1,8 bilhão), saneamento (R$ 270 milhões) e fabricação de veículos automotores (R$ 260 milhões). Entre os principais projetos identificados estão iniciativas da ArcelorMittal, da Vale, da GS Inima, da Marcopolo, da Hipermix Concretos, da Marca Ambiental e do Governo do Espírito Santo, envolvendo ações como produção de briquete verde, reuso de água, biometano, ônibus elétricos, miniusinas solares e tratamento de resíduos. Investimentos confirmados por setor Metalurgia: R$ 1,9 bilhão Extração de minerais metálicos: R$ 1,8 bilhão Saneamento: R$ 270 milhões Fabricação de veículos automotores: R$ 260 milhões Principais investimentos verdes no ES ArcelorMittal — Serra — R$ 1,89 bilhão — briquete verde Vale — Vitória — R$ 1,84 bilhão — estação de produção de água de reuso GS Inima — Vitória — R$ 270 milhões — saneamento Marcopolo — São Mateus — R$ 260 milhões — ônibus elétricos Hipermix Concretos — Cariacica — R$ 71 milhões — cimento de baixo carbono Marca Ambiental — Cariacica — R$ 70 milhões — fábrica de biometano Governo do Espírito Santo — ES — R$ 38 milhões — miniusinas solares Marca Ambiental e Global Carbon — Cariacica — R$ 10 milhões — tratamento termoquímico de resíduos plásticos
Simone Mendes e Barões da Pisadinha comandam Carnaval de Guriri; veja a programação
Após um mês de programação de verão com atividades esportivas, culturais e musicais, o balneário de Guriri, em São Mateus, se prepara para o Carnaval 2026. A festa acontece entre os dias 12 e 17 de fevereiro, com programação gratuita e shows distribuídos entre palco principal e trios elétricos. Entre as atrações nacionais confirmadas estão Simone Mendes, Barões da Pisadinha, Papazoni, Netto Brito e Lambasaia, além de dezenas de artistas regionais. Ao todo, a programação reúne mais de 50 apresentações ao longo dos seis dias de folia. A abertura do Carnaval será na quinta-feira (12), com apresentação da banda Casaca no trio elétrico, seguida por DJ RD no palco e show da banda Lambasaia. Na sexta-feira (13), a cantora Simone Mendes é a principal atração da noite, após apresentação do DJ Cocão. Na virada, o trio recebe Chocolate & Cia. O sábado (14) terá uma sequência de apresentações ao longo do dia e da noite, com Mano Gueto e Oz Mannoz no trio elétrico, além de Flavynho, Zé Elias, Selakuatro e Tom Paiva no palco e no trio. No domingo (15), um dos momentos mais aguardados da programação será o show de Barões da Pisadinha no palco principal. Também se apresentam Long Dong, Taiana França, Jô e Letícia, Zé Paulo e O Giro. Na segunda-feira (16), o trio elétrico será comandado por Papazoni, com apresentações de Ygor Ferreira, Carlinhos Rocha, Planeta Banana e Swing Battifun. O encerramento do Carnaval acontece na terça-feira (17), com show de Netto Brito no palco principal, além de Banda Auê, DJ Paulinho Mattos, Dig Black e Resenha do Carreta. O evento é uma realização da Prefeitura de São Mateus, em parceria com a ADETUR. Programação do Carnaval de Guriri 2026 12 de fevereiro (quinta-feira) 20h – Casaca (trio) 22h – DJ RD (palco) 23h – Lambasaia (palco) 13 de fevereiro (sexta-feira) 21h30 – DJ Cocão (palco) 22h30 – Simone Mendes (palco) 00h – Chocolate & Cia (trio) 14 de fevereiro (sábado) 15h – Mano Gueto (trio) 17h – Oz Mannoz (trio) 19h – Flavynho (palco) 21h – Zé Elias (palco) 23h – Selakuatro (trio) 01h – Tom Paiva (palco) 15 de fevereiro (domingo) 15h – Long Dong (palco) 17h – Taiana França (trio) 19h – Jô e Letícia (palco) 21h – Barões da Pisadinha (palco) 23h – Zé Paulo (trio) 01h – O Giro (palco) 16 de fevereiro (segunda-feira) 17h – Ygor Ferreira (trio) 19h – Carlinhos Rocha (palco) 21h – Papazoni (trio) 23h – Planeta Banana (palco) 01h – Swing Battifun (trio) 17 de fevereiro (terça-feira) 16h – Banda Auê (trio) 18h – DJ Paulinho Mattos (palco) 19h – Netto Brito (palco) 21h – Dig Black (trio) 23h – Resenha do Carreta (palco)
Espírito Santo recebe novamente Selo Ouro do MEC na alfabetização
A rede pública estadual do Espírito Santo foi novamente reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC) com o Selo Ouro do Compromisso Nacional Criança Alfabetizada (CNCA), referente à edição de 2025 da premiação. O resultado foi divulgado na segunda-feira (9) e reforça o desempenho do Estado nas políticas voltadas à alfabetização nos anos iniciais do Ensino Fundamental. A certificação faz parte do eixo de Reconhecimento de Boas Práticas do programa nacional e avaliou a execução de políticas públicas de alfabetização em todo o País. Nesta edição, participaram 4.872 redes públicas de ensino, número que representa mais de 87% das redes integrantes do CNCA. Entre os critérios considerados pelo MEC estão o regime de colaboração entre Estado e municípios, a adoção de sistemas de avaliação alinhados ao Sistema de Avaliação da Educação Básica (Saeb), o acompanhamento da aprendizagem dos estudantes, a formação continuada de professores e gestores e a distribuição de materiais pedagógicos. Segundo o secretário de Estado da Educação, Vitor de Angelo, o reconhecimento está diretamente ligado ao Pacto pela Aprendizagem do Espírito Santo (Paes), política desenvolvida em parceria com os municípios capixabas para fortalecer a alfabetização e melhorar indicadores educacionais. A iniciativa inclui formação de educadores, distribuição de materiais didáticos, apoio financeiro às redes de ensino e investimentos na gestão educacional, por meio de programas como o Funpaes. “O Selo Ouro reafirma que o Espírito Santo tem uma política de alfabetização consistente, construída em regime de colaboração com os municípios e com foco na aprendizagem das crianças”, destacou o secretário.
Especialista orienta como curtir o Carnaval sem comprometer o orçamento
Com a proximidade do Carnaval — período marcado por festas, viagens e aumento no consumo — o planejamento financeiro se torna um aliado importante para evitar que a folia resulte em dívidas nos meses seguintes. Organização, definição de prioridades e atenção aos gastos impulsivos estão entre as principais recomendações para manter o equilíbrio do orçamento. Segundo Cecília Perini, líder regional da XP no Espírito Santo, o primeiro passo é estabelecer um limite de gastos antes mesmo de sair de casa. “O Carnaval costuma trazer despesas extras que nem sempre são percebidas no momento, como transporte por aplicativo, alimentação e compras por impulso. Estabelecer um teto de gastos ajuda o consumidor a aproveitar o período com mais tranquilidade e sem comprometer o planejamento financeiro dos meses seguintes”, explica. O planejamento antecipado também pode garantir economia. Reservar hospedagens e passagens com antecedência costuma resultar em preços mais acessíveis. Para quem pretende aproveitar blocos de rua e eventos locais, pesquisar a programação gratuita oferecida pelas cidades pode ser uma alternativa para reduzir despesas. Outro ponto de atenção são os pequenos gastos ao longo dos dias de festa. Alimentação e bebidas compradas durante os eventos, por exemplo, podem representar uma parcela significativa do orçamento. “Uma boa estratégia é se organizar previamente, planejar onde comer e definir quanto pretende gastar por dia. Pequenos controles ajudam a evitar excessos e mantêm o equilíbrio das finanças”, orienta Cecília. A especialista também destaca o uso consciente dos meios de pagamento. “Os cartões e aplicativos financeiros podem ser aliados importantes, especialmente porque permitem acompanhar os gastos em tempo real. Isso ajuda o consumidor a manter o controle e evitar surpresas na fatura”, afirma. Criada em 2001, a XP é uma instituição financeira brasileira que atua no mercado de investimentos, crédito, seguros e serviços bancários, com foco em planejamento financeiro e educação financeira para investidores.