Treinamentos começam nesta segunda-feira (9), em Cariacica, e também serão realizados na Serra e em Vitória, com técnicas de taekwondo e orientações sobre direitos e prevenção à violência
Mulheres de Cariacica, Serra e Vitória terão acesso a treinamentos gratuitos de defesa pessoal a partir desta segunda-feira (9). A iniciativa faz parte do projeto social Força Feminina, que já atendeu cerca de 650 mulheres e inicia uma nova etapa de atividades na Grande Vitória. Além das aulas práticas, a programação inclui rodas de conversa sobre prevenção à violência, direitos e autonomia feminina.
As atividades são destinadas a mulheres cis e trans a partir dos 18 anos e contam com patrocínio da Vale, Solenis e Grupo Águia Branca, por meio da Lei Federal de Incentivo ao Esporte. O projeto prioriza participantes em situação de vulnerabilidade social, incluindo mulheres negras, indígenas, mães solo, pessoas com deficiência e mulheres lésbicas, bissexuais e trans.
Em Cariacica, os treinamentos começam nesta segunda-feira (9), na Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Oliveira Castro, em Itaquari. Na Serra, as aulas terão início na quarta-feira (11), no Centro Comunitário Castro Alves, em Conjunto Carapina I. Já em Vitória, a primeira atividade está marcada para sexta-feira (13), no Centro Municipal de Educação Infantil (CMEI) Ana Maria Chaves Colares, em Atlântica Ville.
Os encontros serão realizados semanalmente, das 18h30 às 21h, com duração de duas horas e meia. Desse período, uma hora será dedicada ao aprendizado de técnicas de defesa pessoal, enquanto a outra hora e meia será destinada a rodas de conversa conduzidas por profissionais das áreas de psicologia e direito.
As atividades práticas são inspiradas no taekwondo, arte marcial que desenvolve habilidades como coordenação motora, agilidade, disciplina e autoconfiança. A proposta é ensinar movimentos e estratégias que possam ajudar as participantes a identificar situações de risco e ampliar suas possibilidades de reação diante de ameaças.
Além da preparação física, o projeto busca oferecer informações que contribuam para o reconhecimento e a prevenção de diferentes formas de violência contra a mulher. Os encontros abordarão temas como machismo, feminismo, maternidade, mercado de trabalho, violência psicológica, dependência e intimidação.
As participantes também receberão orientações sobre seus direitos, canais de denúncia e serviços de assistência social disponíveis para mulheres em situação de violência. As rodas de conversa foram planejadas como espaços de acolhimento, compartilhamento de experiências e fortalecimento das relações entre as participantes.
Esporte e informação como ferramentas de prevenção
O Força Feminina foi idealizado pela mestra de taekwondo Manuela Feliz, técnica da Seleção Brasileira, e pela faixa-preta Andiara Caneo. Desenvolvida pela Associação de Taekwondo da Grande Vitória, a iniciativa utiliza o esporte como instrumento de fortalecimento da autonomia e da confiança das mulheres.
As idealizadoras destacam que a violência contra a mulher não se manifesta apenas por meio de agressões físicas. Comportamentos de controle, intimidação, dependência e silenciamento também podem fazer parte de situações de abuso, o que reforça a importância do acesso à informação e às redes de proteção.
“Esse projeto é mais do que uma formação: é um movimento de resistência e reconstrução”, afirma Manuela Feliz.
Com a abertura das novas turmas, o projeto pretende ampliar o alcance das ações de prevenção à violência e proporcionar às participantes conhecimentos que possam ser aplicados em diferentes situações do cotidiano.
Serviço
Projeto: Força Feminina 2026
Cariacica: segunda-feira (9), na EMEF Oliveira Castro, em Itaquari.
Serra: quarta-feira (11), no Centro Comunitário Castro Alves, em Conjunto Carapina I.
Vitória: sexta-feira (13), no CMEI Ana Maria Chaves Colares, em Atlântica Ville.
Horário: das 18h30 às 21h.
Público: mulheres cis e trans a partir de 18 anos.
Participação: gratuita.
Informações: Instagram @ffdefesapessoal.
