Reconhecimento nacional da capital como a cidade mais inteligente do Brasil reforça a força do ecossistema capixaba e o papel do hub de inovação corporativa Base27 nesse movimento coletivo. No Dia da Inovação, celebrado neste domingo, 19 de outubro, o Espírito Santo tem ainda mais motivos para comemorar. A capital capixaba foi recentemente reconhecida como a cidade mais inteligente do Brasil, segundo o ranking Connected Smart Cities, e esse resultado está diretamente ligado ao fortalecimento do ecossistema de inovação construído nos últimos anos. Um dos pilares desse movimento é o Base27, hub de inovação corporativa que reúne empresas, startups e universidades em um ambiente colaborativo para desenvolver soluções de impacto para o mercado e para a sociedade. “Essa conquista de Vitória não é por acaso. É fruto de uma jornada construída a muitas mãos, com o setor produtivo, o governo e a academia trabalhando juntos para gerar valor de forma colaborativa. O que iniciamos lá atrás agora começa a dar frutos — e isso mostra a força desse movimento coletivo”, afirma Michele Janovik, CEO do Base27. Desde sua criação, em 2020, o Base27 se consolidou como um dos principais hubs de inovação corporativa do país, conectando grandes empresas e empreendedores de diferentes segmentos para impulsionar novas soluções e negócios. Com atuação nos setores de engenharia e construção, indústria e logística, o hub tem se destacado como um ponto de encontro entre inovação, colaboração e desenvolvimento empresarial. De acordo com Michele, a trajetória do Espírito Santo mostra que a inovação é um processo contínuo de construção e aprendizado: “Mudar a mentalidade exige constância. Criar uma cultura de inovação requer intenção. Gerar valor demanda propósito. E o Espírito Santo está no caminho certo, porque tem mantido a consistência e a colaboração necessárias para sustentar esse movimento, trazendo resultados expressivos.” Além de Vitória, outros municípios capixabas — como Vila Velha, Cariacica, Serra e Cachoeiro de Itapemirim — também figuram entre as cidades mais inteligentes do país. Para Michele, esse desempenho reforça a força coletiva da região: “O desafio agora é comunicar melhor nossos feitos, fortalecer a confiança no potencial capixaba e inspirar o Brasil. Precisamos continuar investindo com colaboração e ousadia, mostrando ao país e ao mundo do que somos capazes.” No Dia da Inovação, a mensagem do Base27 é clara: inovar é construir juntos, com visão de futuro, propósito e coragem para transformar.
Empresa de saneamento que atua na Grande Vitória é eleita referência em diversidade e inclusão
A Aegea Saneamento foi reconhecida como referência nacional em diversidade e inclusão ao conquistar o título de Top of Mind no Prêmio Diversidade em Prática 2025, alcançando mais de 60% dos votos em uma escolha popular. Presente em mais de 800 municípios brasileiros, a companhia é considerada uma das maiores do setor de saneamento do país e, no Espírito Santo, é responsável pela operação do sistema de esgotamento sanitário nos municípios de Serra, Vila Velha e Cariacica. O reconhecimento reafirma o protagonismo da Aegea na promoção de uma cultura organizacional plural e inclusiva, impulsionada pelo programa “Respeito Dá o Tom”, criado para valorizar a equidade racial e fortalecer o respeito às diferenças em todas as suas formas. “Com presença em mais de 800 municípios brasileiros, a Aegea tem demonstrado que investir em diversidade é não apenas um compromisso ético e social, mas também um diferencial competitivo, capaz de gerar valor real para a sociedade e para o mercado”, assinala a diretora-presidente da companhia no Estado, Lucilaine Medeiros. O prêmio nacional consolida o “Respeito Dá o Tom” como uma das iniciativas mais robustas do setor de saneamento no campo da inclusão, reforçando a importância de políticas corporativas sustentáveis e integradas às estratégias de negócio.
Leonardo Miranda Maioli – “A Reforma Tributária e a instabilidade do passado: vale tudo”
É uma brincadeira muito comum dizer que, no Brasil, até o passado é incerto. O país sempre revisita temas que pareciam resolvidos há muito tempo. Vez ou outra, nos pegamos discutindo se Getúlio Vargas foi ou não um ditador, se Juscelino Kubitschek fez o Brasil crescer ou se endividar em “50 anos em 5”, quem matou Odete Roitman. Na Reforma Tributária, vem acontecendo a mesma coisa. As mudanças legislativas, que deveriam apontar para o futuro, parecem ter voltado seus holofotes para rever um tema que já poderia ser considerado superado. Isso passou despercebido pelo contribuinte, mas chamou a atenção dos profissionais do direito tributário. Trata-se da chamada “tese do século”, julgada no Recurso Extraordinário nº RE 574.706/PR, pelo Supremo Tribunal Federal. Resumidamente, a tese impede que os tributos PIS e Cofins incidam sobre o valor do ICMS embutido no faturamento de quem fornece mercadorias e serviços. O STF modulou sua decisão para que os efeitos ocorressem a partir de 15 de março de 2017 e determinou que o desconto fosse do ICMS destacado na nota fiscal. Pelo entendimento, o Supremo afirmou que um tributo não poderia incidir sobre o valor de outro tributo nesse caso. Ocorre que, recentemente, em uma declaração do considerado “pai da reforma”, o secretário extraordinário da Reforma Tributária, Bernard Appy, foi informado aos contribuintes que os novos tributos introduzidos pela Reforma — o CBS e o IBS — irão incidir sobre os valores de ICMS e ISSQN, que oneram o valor de mercadorias e serviços. Isso ocorrerá porque, apesar de os primeiros substituírem os últimos, por algum tempo o sistema tributário irá conviver com todos eles, até que a transição esteja completa em 2033. A notícia pegou o mercado de surpresa, pois não foi algo tratado ao longo da tramitação da Reforma Tributária, mas apenas após o vigor da emenda constitucional e da lei complementar que a introduziram. Também é uma medida vinda de forma direta e unilateral do Poder Executivo, que quebra a fundada expectativa dos contribuintes quanto à continuidade da decisão do STF na chamada tese do século. Afinal, se o CBS substitui o PIS e a Cofins, e o IBS substitui o ICMS e o ISSQN, a decisão do Supremo poderia ser facilmente aplicada, por analogia, às novas figuras tributárias. Essa é uma medida que também faz refletir sobre o conflito entre os poderes. Se o atrito entre Congresso e STF, e entre Congresso e Governo, domina as manchetes atualmente, é necessário observar o avanço da Fazenda Pública na incidência de impostos sobre impostos como algo que provoca choque entre o STF e o Poder Executivo. Não faz sentido retornar a pontos já superados, abalando a harmonia entre poderes que deveriam ser harmônicos. Seguindo dessa maneira, a judicialização é certa. A exclusão do ICMS da base de cálculo do PIS e da Cofins já havia gerado uma infinidade de teses “filhas”, que buscaram retirar outros tributos de outras bases de cálculo. Há medidas para fazer o mesmo com o ISSQN. Há precedentes que afastaram o ICMS da base de cálculo da Contribuição Previdenciária sobre a Receita Bruta (CPRB) e da contribuição previdenciária. Outros retiraram o ICMS da substituição tributária da base de PIS e Cofins, assim como o ICMS do diferencial de alíquotas entre estados. Por outro lado, há decisões que mantiveram o PIS e a Cofins na base de cálculo do ICMS, por falta de previsão legal para a exclusão, e que autorizaram a incidência da CPRB sobre a própria base de cálculo, bem como o ISS na apuração do Imposto de Renda da Pessoa Jurídica (IRPJ) e da Contribuição Social sobre o Lucro Líquido (CSLL) pelo lucro presumido. A todas essas lides será adicionada a discussão judicial sobre a composição do IBS e do CBS, levando em conta os valores de ICMS e ISSQN. No final das contas, será mais uma fronteira a ser desbravada por contribuintes, juristas e contadores, judicializando o passado. E judicializar o passado confirma que, no Brasil, sempre há espaço para um remake. Afinal, vale tudo! *Leonardo Miranda Maioli é advogado tributarista, bacharel em Direito e Ciências Contábeis pela UFES, pós-graduado em Direito Tributário e mestre em Direito pela UFES.
Exposição com trabalho de Sebastião Salgado abrirá programação do Cais das Artes
Governador Renato Casagrande confirma inauguração do espaço para dezembro; museu terá gestão da Fundação Roberto Marinho e da OEI O governador Renato Casagrande anunciou nesta sexta-feira (17) que a primeira grande exposição do Cais das Artes será “Amazônia”, do fotógrafo Sebastião Salgado, com abertura prevista para o primeiro trimestre de 2026. A informação foi dada durante coletiva de imprensa realizada no espaço, em Vitória. Atualmente, a exposição “Amazônia”, de Sebastião Salgado, está em exibição na COP30, em Belém (PA). Após o encerramento do evento, a mostra será desmobilizada na capital paraense e remontada em Vitória, no Cais das Artes, marcando a estreia do museu no circuito nacional de grandes exposições. Casagrande destacou que o governo já iniciou o planejamento da programação cultural e o envolvimento da comunidade capixaba com o novo equipamento. “Nós já estamos fazendo aqui o planejamento, todo o debate, toda a programação e todo o envolvimento da comunidade capixaba com relação ao Cais. O Cais é de todos. A gente quer que esse equipamento seja apropriado pela sociedade capixaba.” A obra do museu segue em ritmo acelerado O governador explicou que, a partir do seminário realizado nesta sexta-feira, o Estado passa a definir as diretrizes de ocupação e uso do museu, com visitas monitoradas e atividades abertas ao público. “A partir deste seminário fazemos o planejamento e o envolvimento. A gente vai ter aqui já a programação da primeira grande exposição, e vamos publicar um edital nos próximos dias para que também capixabas possam apresentar propostas e expor seus trabalhos no museu.” Para Casagrande, o Cais das Artes coloca o Espírito Santo em posição de destaque no cenário cultural nacional e internacional, abrindo espaço para mostras, peças teatrais e apresentações musicais e de dança. “É um equipamento que coloca o Estado numa posição de destaque da cultura nacional e internacional. Podemos entrar no roteiro de diversos eventos e temos que aproveitar ao máximo isso para valorizar a cultura e gerar oportunidades econômicas para os capixabas.” A gestão do museu será compartilhada entre a Fundação Roberto Marinho e a Organização dos Estados Ibero-Americanos (OEI), em parceria com o Governo do Estado. “Um equipamento do tamanho deste exige um passo assertivo. A OEI, em parceria com a Fundação Roberto Marinho e o Governo do Estado, vai fazer deste espaço um grande equipamento para atender a população capixaba e quem vem nos visitar”, afirmou Casagrande. A ocupação do museu será feita de forma gradativa, com a programação sendo ampliada ao longo de 2025. “À medida que a gente inaugura, vai ocupando gradativamente com essa programação que passa a ser discutida a partir de hoje”, disse o governador. Além das exposições artísticas, o Cais das Artes poderá receber outras atrações culturais, apresentações musicais e eventos ligados à economia do mar e à inovação, aproveitando sua localização privilegiada na Enseada do Suá, em Vitória. Secretário destaca “construção coletiva” O secretário de Estado da Cultura, Fabrício Noronha, destacou que o momento marca o início de um processo de escuta e construção coletiva com a comunidade cultural e a sociedade capixaba em torno do novo equipamento. “Há uma grande expectativa em torno desse espaço, esse monumento arquitetônico do Paulo Mendes da Rocha. Com a parceria da Fundação Roberto Marinho e o acordo internacional com a OEI, temos a possibilidade de ativar muitas ações e frentes, potencializando esse espaço para o Brasil e para o mundo”, afirmou. Segundo Noronha, o seminário que deu início à programação do Cais das Artes representa uma oportunidade para troca de ideias e definição de diretrizes para os próximos anos. “Esse é um momento de escuta, de troca. Vamos sair daqui com mais ideias, mais informações, mais possibilidades e frentes de trabalho para esse potente espaço do Espírito Santo”, disse. Ele ressaltou ainda que a experiência da OEI na gestão de espaços culturais, como o Museu de Arte do Rio, será fundamental para o êxito do projeto capixaba. “A experiência da OEI sem dúvida nenhuma vai contribuir muito para o planejamento e a execução dos próximos anos. Precisamos responder à altura da monumentalidade desse espaço, expressão do grande arquiteto Paulo Mendes da Rocha, um espaço plural e pulsante”, concluiu o secretário. O legado de Sebastião Salgado Sebastião Ribeiro Salgado Júnior nasceu em 8 de fevereiro de 1944, na cidade de Aimorés (MG), e foi um dos fotógrafos mais importantes do Brasil e do mundo. Formado em Economia pela Universidade Federal do Espírito Santo e com pós-graduação em São Paulo e Paris, ele trabalhava como economista antes de dedicar-se à fotografia nos anos 1970. A partir de então, viajou por mais de 120 países, produzindo séries documentais marcantes sobre migrações, trabalho, meio ambiente e populações vulneráveis. Em 1998, ele e sua esposa Lélia fundaram o Instituto Terra, dedicado à restauração ambiental em sua terra natal, evidenciando também seu compromisso com causas ambientais. Sebastião Salgado faleceu em 23 de maio de 2025, em Paris, deixando um legado visual e humanitário reconhecido internacionalmente.
Fim de semana de clássicos no Espaço Patrick Ribeiro: Liga Joe e Sidney Magal agitam Vitória
Com hits dos anos 70, 80 e 90, apresentações prometem duas noites de nostalgia e muita animação no Novo Aeroporto de Vitória O Espaço Patrick Ribeiro, em Vitória, será palco de duas noites especiais neste fim de semana, com shows que prometem agradar públicos de diferentes gerações. Na sexta-feira (17), a casa recebe a banda Liga Joe, referência no pop rock e flashback nacional. Já no sábado (18), é a vez do inconfundível Sidney Magal comandar o “Baile do Magal”, relembrando os grandes sucessos de sua carreira. Na sexta, o grupo Liga Joe sobe ao palco às 21h30, após abertura da casa às 20h30. Criada em 2006, a banda se consolidou como uma das principais referências no pop rock retrô, com um repertório que revisita os maiores sucessos das décadas de 70, 80 e 90. Ao longo da carreira, já realizou mais de mil apresentações e dividiu o palco com nomes como Biquíni Cavadão, Capital Inicial e Paulo Ricardo, levando sua energia contagiante a diversas cidades do país. No sábado, o palco será tomado pelo carisma e pela voz marcante de Sidney Magal, em uma viagem musical por mais de cinco décadas de carreira. O cantor, conhecido por hits como “Sandra Rosa Madalena” e “Me Chama Que Eu Vou”, promete transformar a noite em uma grande festa, reunindo clássicos que marcaram gerações e sucessos da música internacional. SERVIÇO Liga Joe 📅 Data: 17 de outubro (sexta-feira) ⏰ Abertura: 20h30 | Início: 21h30 📍 Local: Espaço Patrick Ribeiro – Novo Aeroporto de Vitória (Avenida Roza Helena Schorling Albuquerque, s/n – Goiabeiras, Vitória – ES) 🔞 Classificação: 18 anos (menores acompanhados dos pais ou responsável) 🎟️ Ingressos: Blueticket – Liga Joe Flashback Anos 70, 80 e 90 Baile do Magal – Sidney Magal 📅 Data: 18 de outubro (sábado) ⏰ Abertura: 20h | Início: 21h 📍 Local: Espaço Patrick Ribeiro – Novo Aeroporto de Vitória (Avenida Roza Helena Schorling Albuquerque, s/n – Goiabeiras, Vitória – ES) 🔞 Classificação: 18 anos (menores acompanhados dos pais ou responsável) 🎟️ Ingressos: Blueticket – Sidney Magal em Vitória
Meia Maratona de Vila Velha reúne 3 mil atletas neste fim de semana
Prova contará com percursos de 5 km, 10 km e 21 km, além da Corrida Kids; percurso passa por mais de 10 praias do município. Vila Velha se prepara para receber um dos maiores eventos esportivos do Espírito Santo. A Meia Maratona de Vila Velha, que acontece neste sábado (18) e domingo (19), reunirá cerca de 3 mil atletas de diferentes níveis — do iniciante ao avançado — em percursos de 5 km, 10 km e 21 km, além da tradicional Corrida Kids. No sábado, a Corrida Kids abre a programação com largada e chegada no Parque da Prainha, a partir das 16 horas. Crianças e adolescentes de até 13 anos participarão de provas com distâncias entre 50 e 800 metros, divididas por faixa etária, em um evento voltado à inclusão e à diversão. As provas principais acontecem no domingo (19), com largada às 6h30 e chegada também no Parque da Prainha. 5 km: saída da Avenida Antônio Gil Veloso, 240, na Praia da Costa (próximo à Rede Farmes); 10 km: saída da Avenida Estudante José Júlio de Souza, 2150, na Praia de Itaparica (em frente ao Edifício Alcy Ferreira Coutinho); 21 km: saída da Rua Marambaia, 21, na Praia dos Recifes (em frente ao Society Joga 7). Nesta edição, o percurso promete um visual ainda mais atrativo, passando por mais de 10 praias de Vila Velha, incluindo Praia da Costa, Itaparica e Praia da Sereia. A grande novidade é a inclusão da Ponte da Madalena, que substitui trechos menos visuais e proporciona uma experiência mais cenográfica aos corredores. Para garantir a segurança dos participantes, diversas vias da cidade terão interdições parciais durante a manhã de domingo, especialmente nas regiões da Praia dos Recifes, Itaparica, Praia da Costa e Centro. A terceira edição da Meia Maratona de Vila Velha é organizada pela WVM Eventos, com apoio da Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Vila Velha. Foto: PMVV
Especialistas reforçam importância da prevenção e do cuidado integral na saúde da mulher
Atenção contínua à saúde física, emocional e social deve acompanhar todas as fases da vida feminina, defendem os ginecologistas da Bluzz Saúde. Cuidar da saúde da mulher vai muito além das consultas de rotina. É um compromisso que deve atravessar todas as fases da vida — da adolescência à maturidade —, com uma abordagem integral que contemple corpo, mente e bem-estar social. Essa é a visão dos ginecologistas Dr. Márcio Almeida, obstetra e CEO da Bluzz Saúde, e Dra. Anna Bimbato, também ginecologista e obstetra da clínica, que reforçam a importância da prevenção e do autocuidado como pilares do equilíbrio feminino. Segundo Dra. Anna Bimbato, as demandas da saúde da mulher se transformam com o tempo, e o acompanhamento médico precisa evoluir junto. “Na adolescência, é fundamental promover a educação menstrual e o autoconhecimento sobre o corpo. Na fase adulta, o foco passa a ser a prevenção, com exames como papanicolau e mamografia. Já na maturidade, é essencial cuidar do equilíbrio hormonal, da saúde óssea e do sistema cardiovascular”, explica. A médica acrescenta que o cuidado feminino deve ir além das consultas médicas. “Sintomas ginecológicos muitas vezes refletem sobrecarga emocional ou mental. Estresse, ansiedade e sono irregular podem interferir no ciclo menstrual, na libido e até na fertilidade. Por isso, o acompanhamento multidisciplinar, com psicólogos, nutricionistas e educadores físicos, é essencial”, orienta. Dr. Márcio Almeida observa que a rotina intensa da mulher moderna — entre demandas profissionais, familiares e pessoais — frequentemente faz com que o autocuidado seja deixado em segundo plano. “É muito comum que as mulheres priorizem todos ao redor e se coloquem por último. Mas cuidar de si não é egoísmo — é uma forma de preservar a saúde e o equilíbrio emocional. Consultas regulares, exames preventivos e atenção aos sinais do corpo são atitudes que fazem toda a diferença”, afirma. O especialista lembra que a prevenção deve ser encarada como um hábito, e não como uma ação pontual. “Prevenção é investimento em qualidade de vida. Pequenas mudanças — como praticar atividade física, adotar uma alimentação equilibrada e reservar tempo para descanso e lazer — têm um impacto enorme na saúde física e mental”, reforça. Para Dra. Anna Bimbato, o autocuidado também está ligado à autoestima e à longevidade. “Quando a mulher se permite olhar para si com atenção e carinho, ela fortalece o corpo e a mente. Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio e inspira quem está ao redor”, afirma. Entre as principais recomendações dos especialistas estão: Realizar consultas e exames preventivos regularmente; Manter uma alimentação saudável e variada; Praticar atividades físicas com frequência; Priorizar o sono de qualidade; Buscar apoio psicológico quando necessário; Evitar álcool, cigarro e ultraprocessados; Cultivar momentos de lazer, relaxamento e convivência social. “O corpo feminino é um reflexo direto do modo como a mulher vive, sente e se relaciona com o mundo. Ouvir o próprio corpo e buscar ajuda quando algo foge do normal é a base de uma vida saudável e plena”, conclui Dr. Márcio Almeida.
Aeroporto de Vitória tem recorde histórico de passageiros no 3º trimestre
O terminal capixaba movimentou 952 mil viajantes entre julho e setembro, alta de 16% em relação ao mesmo período do ano passado. O Aeroporto de Vitória registrou um recorde histórico no terceiro trimestre de 2025, com a movimentação de 952 mil passageiros entre os meses de julho e setembro. O número representa um crescimento de 16% em relação ao mesmo período do ano anterior e consolida a tendência de expansão observada desde o início do ano. Segundo a Zurich Airport Brasil, concessionária responsável pela administração do terminal, o resultado reflete o fortalecimento da malha aérea e as políticas de incentivo adotadas pelo Governo do Espírito Santo, como a redução de alíquotas de ICMS sobre o combustível de aviação, implementada em 2024. A medida tornou o Estado mais competitivo e estimulou o aumento de rotas e frequências de voos. O governador Renato Casagrande destacou que o bom desempenho do aeroporto é resultado direto da organização e da credibilidade do Espírito Santo. “Sempre brinco que o Espírito Santo era o segredo mais bem guardado do mundo, mas estamos mudando este cenário. A adoção de alíquotas diferenciadas de ICMS atraiu mais voos e, consequentemente, mais turistas. Além disso, a organização do Estado, a segurança, a infraestrutura e o atendimento em saúde fazem com que mais pessoas queiram vir para cá”, afirmou. A expansão da malha aérea foi determinante para o resultado, com cinco novos voos diários adicionados recentemente — um para São Paulo, um para Brasília e três para o Rio de Janeiro (Galeão). O aumento das frequências para o Rio tem sido apontado como um dos principais impulsionadores da demanda. De janeiro a setembro de 2025, o terminal já recebeu 2,5 milhões de passageiros, igualando o patamar de 2012 — até então o melhor ano da história do aeroporto. O volume representa um avanço de 13% em relação a 2024. “A parceria com o Governo do Estado tem sido fundamental para a retomada consistente e expressiva do crescimento no Aeroporto de Vitória. Os recordes que se repetem a cada mês demonstram que estamos no caminho certo”, destacou Ricardo Gesse, CEO da Zurich Airport Brasil. Atualmente, o Aeroporto de Vitória opera voos diretos para oito destinos nacionais: Guarulhos, Congonhas e Viracopos (SP), Galeão (RJ), Confins (BH), Salvador, Recife e Brasília. Foto: governo ES
Saúde da mulher na menopausa: especialistas orientam como viver bem nessa fase
No próximo dia 18 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Menopausa, data que chama atenção para um período de grandes transformações físicas e emocionais na vida das mulheres. Diversas alterações hormonais acontecem nessa fase, impactando o sono, a pele, os cabelos e o metabolismo. De acordo com a pesquisa “Experiência e Atitudes na Menopausa”, realizada pela farmacêutica Astellas em seis países, oito em cada dez mulheres brasileiras vivenciaram sentimentos psicológicos negativos devido à menopausa. Entre eles, ansiedade (58%), depressão (26%), constrangimento (20%) e vergonha (16%). Em comparação com os números globais, as brasileiras parecem sofrer mais com esses sintomas. O News ES ouviu especialistas de diferentes áreas da saúde para entender melhor os efeitos da menopausa e as estratégias para atravessar essa fase com mais equilíbrio e qualidade de vida. Distúrbios do sono Especialista em Medicina do Sono e Pneumologista, Jessica Polese, explica que “as alterações hormonais típicas dessa fase estão entre as principais responsáveis por sintomas como despertares noturnos, insônia, dificuldade de manter um sono profundo e despertares precoces”. Segundo ela, “esses fatores podem levar a cansaço crônico, queda de rendimento no trabalho e até aumentar o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas. Cada paciente deve ser avaliada individualmente. O tratamento do sono na menopausa precisa ser multidisciplinar e pode incluir desde ajustes comportamentais até intervenções médicas personalizadas. O objetivo é devolver qualidade de vida e energia para o dia a dia dessas mulheres”, completa a médica. Cuidados com a pele A dermatologista Karina Mazzini ressalta que “é comum notar mudanças na pele — como mais flacidez, ressecamento e rugas mais evidentes. Essas alterações acontecem porque a queda do estrogênio reduz a produção natural de colágeno, proteína essencial para manter a firmeza e elasticidade da pele”. Ela acrescenta que, nesse período, é fundamental “redobrar a atenção com os cuidados diários e investir em tratamentos que estimulem o colágeno, ajudando a recuperar a vitalidade e a qualidade da pele”. “Contar com a orientação de um dermatologista faz toda a diferença — é ele quem vai indicar os produtos e procedimentos mais adequados para que cada mulher atravesse essa fase com saúde e autoestima”, reforça Karina. Cabelos e estética capilar A médica Renata Melo observa que muitas pacientes relatam mudanças na textura e no volume dos cabelos. “Muitas mulheres chegam à clínica com queixas de fios mais finos, quebradiços e menos volumosos. Isso ocorre devido à queda nos níveis de estrogênio, um hormônio que desempenha um papel importante na saúde capilar. A diminuição desse hormônio pode levar a uma redução no crescimento dos fios, tornando-os mais frágeis.” Ela explica ainda que “o aumento relativo da testosterona pode contribuir para o afinamento e a queda de cabelo em algumas áreas”. Para lidar com essas alterações, Renata indica investir em tratamentos específicos: “Entre eles temos a Microinfusão de Medicamentos na Pele (MMP) sem agulhas, o laser fracionado não-ablativo Erbium YAG 2940 nm, a radiofrequência microagulhada, o Low Level Laser Therapy, o Microlyser e a fotobiomodulação, que estimula as células do couro cabeludo, promove cicatrização, reduz inflamações e fortalece os fios ao melhorar a circulação sanguínea”. Metabolismo e reposição hormonal A endocrinologista Gisele Lorenzoni destaca que o ganho de peso na menopausa é uma consequência natural das mudanças hormonais e não deve ser motivo de culpa. “É importante que as mulheres saibam que o ganho de peso na menopausa não é culpa delas. Essa é uma fase natural, que geralmente acontece entre os 45 e 56 anos, marcada por transformações físicas e emocionais. A queda dos hormônios femininos afeta diretamente o metabolismo, a distribuição de gordura e até o apetite — o que explica o aumento de peso mesmo sem mudanças na alimentação. Por isso, reforço sempre a importância do acompanhamento médico”, afirma. Segundo Gisele, antes de qualquer tratamento, é essencial avaliar o histórico da paciente. “Antes de indicarmos o tratamento, vamos pesquisar todo o histórico da paciente, para passar uma profilaxia indicada e que não cause efeitos colaterais. A reposição hormonal pode ser indicada em alguns casos, mas hábitos como alimentação equilibrada, exercícios, sono de qualidade e controle do estresse fazem toda a diferença.” E completa: “Engordar na menopausa é comum, mas não é inevitável. Com orientação e estratégia, é possível manter saúde, energia e qualidade de vida”.
Vereadores de Vitória conhecem metodologia de avaliação do trabalho parlamentar
Programa de Reconhecimento dos Legislativos Municipais foi apresentado por Fernando Saliba, presidente do ES em Ação Os vereadores de Vitória conheceram, nesta quarta-feira (15), o Programa de Reconhecimento dos Legislativos Municipais, iniciativa apresentada pelo presidente do ES em Ação, Fernando Saliba, durante a Tribuna Livre da Câmara Municipal. O projeto propõe uma metodologia de avaliação do trabalho parlamentar baseada em critérios de transparência, integridade, sustentabilidade e participação social. Segundo Saliba, o objetivo do programa é contribuir para o aprimoramento do mandato dos vereadores e fortalecer a governança pública nos municípios. “O ES em Ação é uma instituição apartidária. Não discutimos ideologia, mas buscamos formas de aprimorar o desempenho dos legislativos municipais por meio de uma metodologia técnica e colaborativa”, afirmou. Durante a apresentação, ele também destacou os avanços observados no Ranking Capixaba de Transparência e Governança Pública, desenvolvido pelo ES em Ação em parceria com a Transparência Capixaba. Entre 2022 e 2025, o número de municípios com classificação “ótima” saltou de 11 para 44, incluindo Vitória. “Isso mostra que o controle social e o trabalho conjunto têm gerado resultados concretos”, ressaltou Saliba. A metodologia do programa foi construída com o apoio de órgãos como a Transparência Internacional, o Ministério Público, o Tribunal de Contas e representantes da sociedade civil. Ela envolve duas etapas: uma análise institucional, que avalia o funcionamento da Câmara como um todo, e outra aplicada aos gabinetes, considerando a atuação individual dos vereadores. O presidente da Câmara, Goggi (sem partido), manifestou apoio à adesão ao projeto. “Somos uma das Câmaras mais atuantes do Brasil, com grande número de sessões e conquistas como o Selo Diamante”, destacou. Os vereadores Pedro Trés (PSB), Aylton Dadalto (Republicanos) e Dárcio Bracarense (PL) também elogiaram a iniciativa e confirmaram interesse em participar do programa. Informações e foto: CMV