O crescimento do uso de medicamentos injetáveis para emagrecimento, conhecidos popularmente como “canetas”, tem acendido um alerta entre profissionais de saúde. Em meio à promessa de perda rápida de peso, muitas pessoas têm recorrido a substâncias como o Mounjaro sem acompanhamento médico, adquirindo produtos de procedência duvidosa e, em alguns casos, utilizando o medicamento apenas por razões estéticas. Para a psicoterapeuta e psicanalista Joseana Sousa, especialista em análise corporal e comportamental, esse movimento revela que a questão do peso nem sempre está restrita a fatores metabólicos ou hormonais. Segundo ela, o sobrepeso também pode estar associado a aspectos emocionais e a mecanismos inconscientes de defesa. De acordo com a especialista, estudos da psicanálise e da psicossomática indicam que o corpo pode responder a vivências emocionais não elaboradas, especialmente traumas. Nesses casos, o ganho de peso pode cumprir funções simbólicas como proteção, força ou visibilidade. Pesquisas publicadas na área de saúde mental e comportamental apontam, por exemplo, uma associação significativa entre experiências adversas na infância, como abusos, e maior risco de obesidade na vida adulta. “Em muitos casos, o corpo passa a funcionar como uma barreira de proteção. Subconscientemente, um corpo maior pode ser percebido como um mecanismo de segurança para afastar avanços indesejados ou até para se tornar ‘invisível’ socialmente, protegendo contra abusos ou rejeições”, explica Joseana. Segundo a psicanalista, mulheres que vivenciaram episódios de violência ou relações afetivas difíceis podem, de forma inconsciente, modificar a própria aparência como mecanismo de defesa emocional. “O inconsciente fala através do corpo. Quando essa consciência desperta, é possível tratar a causa raiz do ganho de peso e não apenas o sintoma”, afirma. Joseana ressalta, no entanto, que o sobrepeso é uma condição multifatorial e que não deve ser explicado por apenas um fator isolado. “O sobrepeso exige uma investigação cuidadosa e individualizada. Questões hormonais, metabólicas, genéticas, alimentares e de estilo de vida precisam ser avaliadas junto ao histórico emocional. Cada corpo tem uma história e cada história precisa ser escutada com responsabilidade e profundidade”, diz. Nesse contexto, o uso de medicamentos para emagrecimento sem acompanhamento profissional pode mascarar temporariamente o problema sem tratar suas causas. “Cuidar do peso também é cuidar da história emocional. Sem esse olhar, qualquer solução rápida tende a ser incompleta”, conclui.

Entre as regiões do mundo conhecidas por concentrar pessoas que vivem mais e com melhor qualidade de vida — as chamadas Zonas Azuis — uma delas está na América Latina. Trata-se da Península de Nicoya, localizada no noroeste da Costa Rica, considerada uma referência mundial em longevidade saudável. O conceito de Zonas Azuis ganhou notoriedade a partir de estudos conduzidos pelo pesquisador e escritor Dan Buettner, que identificou regiões do planeta onde a população apresenta maior expectativa de vida e elevado número de centenários. Nessas localidades, fatores ligados ao estilo de vida ajudam a explicar por que tantas pessoas chegam a idades avançadas mantendo autonomia e boa saúde. Na Península de Nicoya, a longevidade não está associada a tecnologias médicas avançadas ou a grandes centros hospitalares. O que chama a atenção dos pesquisadores é justamente a simplicidade do cotidiano da população. A alimentação baseada em produtos naturais — como milho, feijão, frutas e vegetais — é um dos pilares desse estilo de vida. Outro fator importante é a atividade física incorporada à rotina diária. Em vez de exercícios estruturados em academias, os moradores mantêm o corpo ativo por meio de tarefas cotidianas, como caminhar, cuidar da casa, trabalhar na terra e realizar atividades domésticas. Esse movimento constante ao longo do dia contribui para a manutenção da saúde física. As relações sociais também desempenham papel relevante na longevidade observada na região. A convivência entre gerações, o fortalecimento dos vínculos familiares e a participação ativa na comunidade ajudam a construir redes de apoio que impactam positivamente o bem-estar emocional. Além disso, muitos moradores da Península de Nicoya demonstram um forte senso de propósito, conhecido localmente como “plan de vida”. A expressão representa a motivação para continuar contribuindo com a família e a comunidade mesmo em idade avançada. Para a médica de família e comunidade da Bluzz Saúde, Jetele Pianna, os hábitos observados nessa região mostram que viver mais e melhor não depende apenas de avanços tecnológicos ou tratamentos complexos. “Elementos simples do cotidiano, como alimentação equilibrada, movimento constante, conexões sociais e propósito de vida, podem ter impacto significativo na qualidade e na duração da vida”, afirma.

Veja o que você também pode fazer para cuidar da saúde dos rins neste 12 de março As doenças renais costumam evoluir de forma silenciosa, muitas vezes sem sintomas nas fases iniciais. E, quando descobertas tardiamente, podem levar a quadros graves, como insuficiência renal e a necessidade de transplante. Casos como o do ator Jackson Antunes, que precisou passar por um transplante de rim, ajudam a chamar atenção para a importância do diagnóstico precoce e da prevenção quando se comemora o Dia Mundial do Rim, sempre na segunda quinta-feira de março, como forma de conscientizar a população sobre a saúde renal e incentivar a prevenção e o diagnóstico precoce. Dados internacionais mostram a dimensão do problema: 1 a cada 10 adultos no mundo apresenta algum grau de doença renal crônica. No Brasil, estima-se que aproximadamente 10 milhões de pessoas convivam com a doença, muitas delas sem diagnóstico. Hoje, pouco mais de 1% desse total, cerca de 140 mil brasileiros realizam tratamento de diálise, e o número que cresce a cada ano. “A doença renal crônica ocorre quando há perda progressiva da função dos rins, que são responsáveis por filtrar o sangue, eliminar toxinas e controlar o equilíbrio de líquidos e minerais no corpo. Problemas como hipertensão e diabetes respondem por grande parte dos casos”, afirma o superintendente de Medicina Preventiva da MedSênior, Roni Mukamal. Para ele, o caso do Jackson Antunes é um exemplo real de como a doença renal pode ser drástica. “A esposa dele era compatível, ele fez o transplante e está se recuperando bem, mas o que as pessoas precisam saber é que, se identificarmos a perda de função renal nos estágios 2 ou 3, temos ferramentas para frear essa progressão. O segredo está na atenção, no cuidado e no monitoramento constante, se possível, com um olhar atento de uma equipe multidisciplinar”, diz. Ele conta que essa é a tônica do Prime Nefrologia, programa criado pela MedSênior. Por ele, a operadora incluiu beneficiários com fatores de risco ou já com algum grau de disfunção renal em um serviço de acompanhamento. “A proposta do programa é oferecer ao beneficiário as orientações sobre o que fazer para prevenir a situação ou evitar a progressão da doença. Mas, além da informação, realizamos também o acompanhamento do paciente, indicando o momento certo para realizar exames, avaliando os resultados e ajudando a estabelecer uma rotina de cuidados e prevenção”, explica. O resultado é animador: de um total de 900 pacientes participantes do programa em 2025, 95% conseguiram evitar a doença ou controlar sua evolução (que, quando já instalada, varia do grau 1 ao 5, sendo o último o indicador de falência renal). Outros 2,5% já em grau avançado da doença não evoluíram para o último estágio, quando há a falência do órgão. Somados os dois índices, o resultado de é 97,5% de efetividade. “Preservar a função renal é zelar pela vida, pelo bem-estar e pelo bem envelhecer. Quando a doença se agrava, o paciente passa a precisar de hemodiálise, realizada em clínicas especializadas ou unidades hospitalares de três a quatro vezes na semana, ou de um transplante renal”, explica o médico. Para o médico, o monitoramento é fundamental. “A maioria dos pacientes só descobre algum problema renal quando a doença já está em estágio avançado. E exames simples de sangue e urina podem identificar alterações precocemente”, afirma. Como proteger seu rim: – Grande parte dos fatores de risco para doenças renais está relacionada ao estilo de vida. Obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de sal e uso indiscriminado de medicamentos podem comprometer o funcionamento dos rins. – Controlar a pressão arterial, manter níveis adequados de glicose, praticar atividade física e manter uma alimentação equilibrada são medidas importantes. – Exames simples, como a dosagem da creatinina no sangue e a análise de urina, ajudam a avaliar o funcionamento dos rins e podem identificar problemas antes que eles evoluam para estágios mais graves. Como funciona o programa Prime Diabetes Monitoramento Constante: check-ups regulares e exames de sangue (creatinina) monitorados por inteligência de dados. Equipe Multidisciplinar: Nutricionistas, enfermeiros e psicólogos atuam junto ao médico. Educação em Saúde: Orientações personalizadas para o controle dos dois maiores vilões dos rins: a hipertensão e o diabetes.